気力

メンタルを鍛える
30の方法

読んだ お気に入り3
25

回転寿司店は、
メンタルを鍛えることができるトレーニング場。

回転寿司店は、メンタルを鍛えることができるトレーニング場。 | メンタルを鍛える30の方法

メンタルを鍛える場所として、意外なところがあります。

回転寿司店です。

私たちが日常で利用する回転寿司店は、メンタルを鍛えることができる便利な場所です。

 

では、鍛え方の手順です。

まず回転寿司店に入ったら、職人から少し離れた場所に座ります。

席に着いたら、回転している寿司は取りません。

手元に注文用紙があったとしても使いません。

職人に直接声をかけて注文するのがポイントです。

職人に直接注文するのは、少し勇気がいります。

声をかけるタイミングを気にしなければいけません。

大きな声を出さなければいけません。

周りの人に注文内容を聞かれます。

もし声に気づいてもらえなければ、恥ずかしい思いをします。

心理的な抵抗があるため、メンタルを鍛えることができるのです。

注文する声も、できるだけ大きければ大きいほど、メンタルを鍛えやすくなります。

これを、まったく恥ずかしい気持ちがなくなるまで繰り返しましょう。

もし声で直接注文するのが平気になれば、メンタルが一定水準まで鍛えられた証拠です。

新鮮でおいしい寿司を食べることができる上、メンタルも鍛えることができ、一石二鳥です。

回転寿司店は、メンタルを鍛えることができるトレーニング場なのです。

まとめ

メンタルを鍛える方法 その25
  • 回転寿司店で、職人に直接注文して、メンタルを鍛える。
追い詰められたとき、開き直ると、底力が出る。

もくじ
メンタルを鍛える30の方法
回転寿司店は、メンタルを鍛えることができるトレーニング場。 | メンタルを鍛える30の方法

  1. メンタルとは何か。
  2. メンタルトレーニングの基本は、今この瞬間に集中すること。
  3. 慣れるにつれて、集中できる時間を長くしていく。
  4. メンタルを鍛えるなら、できるだけ好きなことに打ち込むのが近道。
  5. 体を鍛えることは、メンタルも鍛えること。
    丈夫な体から、強いメンタルが生まれる。
  6. 基本を淡々と続けることも、立派なメンタルトレーニング。
  7. いきなり難しすぎることに挑戦すると、挫折を招く。
  8. 支えになる言葉を読むだけで、メンタルが鍛えられる。
  9. 「私ならできる」と言い聞かせる。
    暗示には、潜在的な力の発揮を促す効果がある。
  10. 何事も前向きに考えるプラス思考を身につける。
  11. 悪い結果を責任転嫁する癖があるかぎり、メンタルは強くならない。
  12. 調子に乗っているタイミングを見逃すな。
  13. メンタルの成長は、きれいな直線を描かない。
  14. 「練習だから」という一言を、逃げ口にしていないか。
  15. 困難を乗り越える作品を見て、前向きな刺激を受ける。
  16. 自分の手柄を人に譲ることで、メンタルを鍛える。
  17. ストレッチ体操には、不安定なメンタルを正常に戻す効果がある。
  18. 自律神経のバランスが、メンタルのバランスになる。
  19. 結果を期待しすぎると、メンタルが不安定になる。
  20. 人からの評価を気にしない。
  21. 大舞台は、一気にメンタルを鍛えるチャンス。
    大舞台でしか鍛えることができないメンタルもある。
  22. 「私は運がいい」と思うだけで、心は強くなる。
  23. メンタルの強さには、上限がない。
  24. メンタルトレーニングに想像力を生かすと、成功への近道になる。
  25. 回転寿司店は、メンタルを鍛えることができるトレーニング場。
  26. 追い詰められたとき、開き直ると、底力が出る。
  27. 横柄や自分勝手は、強い心と似て非なるもの。
  28. 何事も、メンタルを鍛える修行。
  29. メンタルトレーニングをサボると、どうなるのか。
  30. メンタルを鍛えてからが、新しいスタートの始まり。

同じカテゴリーの作品