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メンタルを鍛える
30の方法

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自分の手柄を人に譲ることで、
メンタルを鍛える。

自分の手柄を人に譲ることで、メンタルを鍛える。 | メンタルを鍛える30の方法

自分の手柄は誰のものか。

「自分の手柄は自分のもの」と答える人がほとんどでしょう。

 

たしかにそのとおりですが、メンタルを鍛えたいなら、考え方と行動パターンを変えてください。

自分の手柄を人に譲るのです。

  • 汗と涙の結晶を、部下に譲る
  • 努力して獲得した業績を、先輩や上司に譲る
  • 手間暇かけた成果を、家族や友達に譲る

努力が実って「おめでとう」と祝福されたとしても「皆さんのおかげです」と相手に感謝します。

威張らず、謙虚を貫きます。

自分の手柄を人に譲ると、惜しい気持ちで胸が締め付けられるでしょう。

大切に育てたペットを手放すような気持ちになり、泣きそうになるかもしれません。

 

しかし、惜しい気持ちがあるからこそ、メンタルを鍛えることができます。

自分の手柄を人に譲ると、相手は喜んでくれます。

惜しい気持ちを抑えながら手柄を人に譲ることで、心の器がひとまわり大きくなります。

自分が評価されなくても、気にしない心を持つことが、メンタルを鍛えるということです。

自分のメンタルが鍛えられるだけでなく、人間関係もよくなります。

「努力してきた意味がない」と思うかもしれませんが、見ている人はきちんと見ています。

たとえすぐ評価されなくても、いつか変わった形で報われるでしょう。

よいことをすれば、いつかよい報いがあります。

少なくとも「メンタルを鍛えることができた」という結果は得られます。

メンタルが強いから、譲るのではありません。

譲るから、メンタルが強くなるのです。

まとめ

メンタルを鍛える方法 その16
  • 自分の手柄を人に譲る。
ストレッチ体操には、不安定なメンタルを正常に戻す効果がある。

もくじ
メンタルを鍛える30の方法
自分の手柄を人に譲ることで、メンタルを鍛える。 | メンタルを鍛える30の方法

  1. メンタルとは何か。
  2. メンタルトレーニングの基本は、今この瞬間に集中すること。
  3. 慣れるにつれて、集中できる時間を長くしていく。
  4. メンタルを鍛えるなら、できるだけ好きなことに打ち込むのが近道。
  5. 体を鍛えることは、メンタルも鍛えること。
    丈夫な体から、強いメンタルが生まれる。
  6. 基本を淡々と続けることも、立派なメンタルトレーニング。
  7. いきなり難しすぎることに挑戦すると、挫折を招く。
  8. 支えになる言葉を読むだけで、メンタルが鍛えられる。
  9. 「私ならできる」と言い聞かせる。
    暗示には、潜在的な力の発揮を促す効果がある。
  10. 何事も前向きに考えるプラス思考を身につける。
  11. 悪い結果を責任転嫁する癖があるかぎり、メンタルは強くならない。
  12. 調子に乗っているタイミングを見逃すな。
  13. メンタルの成長は、きれいな直線を描かない。
  14. 「練習だから」という一言を、逃げ口にしていないか。
  15. 困難を乗り越える作品を見て、前向きな刺激を受ける。
  16. 自分の手柄を人に譲ることで、メンタルを鍛える。
  17. ストレッチ体操には、不安定なメンタルを正常に戻す効果がある。
  18. 自律神経のバランスが、メンタルのバランスになる。
  19. 結果を期待しすぎると、メンタルが不安定になる。
  20. 人からの評価を気にしない。
  21. 大舞台は、一気にメンタルを鍛えるチャンス。
    大舞台でしか鍛えることができないメンタルもある。
  22. 「私は運がいい」と思うだけで、心は強くなる。
  23. メンタルの強さには、上限がない。
  24. メンタルトレーニングに想像力を生かすと、成功への近道になる。
  25. 回転寿司店は、メンタルを鍛えることができるトレーニング場。
  26. 追い詰められたとき、開き直ると、底力が出る。
  27. 横柄や自分勝手は、強い心と似て非なるもの。
  28. 何事も、メンタルを鍛える修行。
  29. メンタルトレーニングをサボると、どうなるのか。
  30. メンタルを鍛えてからが、新しいスタートの始まり。

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