とにもかくにも、まずはやってしまうことです。

やってさえしまえば、後は自然とやる気が出てきます。

やる気とは、行動することで湧き出てきます。

行動しないからやる気が出ないだけです。

行動するだけで、自然とやる気が出てくるのです。

私は、いつも朝は何かをやっています。

何をやっているのかは重要ではなく、何かをすることが重要です。

何でもかまいません。

私の場合は、朝から本を書いています。

私はいつも朝からばりばりで、やる気いっぱいわけではありません。

やはり朝は頭の中がもやもやしていて、ゆっくりしてしまいがちです。

だからこそスピードを出して、さっと行動します。

顔を洗って朝食を食べたら、すぐスターバックス（コーヒーショップ）へ行きます。

ここまでくれば、後は何とかなります。

スターバックスについた時点で、ある程度のやる気は出ています。

行動したから、自分の中で「動いている」という実感があるのです。

物理学には「慣性の法則」というのがあります。

一度動き始めたら、その動きを維持しよう法則です。

だから一度走り始めた新幹線は、止まるまでに時間がかかるのです。

実は行動にも慣性の法則があります。

動き始めたら止まりません。

その動きを維持しようとします。

それがやる気です。

やる気によって、その動きを維持しようとしています。

行動すれば、やる気が出ます。

行動とは新幹線のようです。

最初の動きこそは遅いですが、一度動き始めるとどんどん速くなります。

速くなれば、後は調子に乗って進むだけです。

行動してやる気になれば、後は調子に乗って進むだけでいいのです。

• とにかく体を動かす。