苦しいことに直面したとき、こう考えてみてください。

「メンタルを鍛える修行だ」と。

勉強がつらいとき。

仕事が大変なとき。

人間関係がこじれたとき。

スポーツのトレーニングで苦しいとき。

時には恋愛に悩むときもあるでしょう。

すべて「メンタルを鍛える修行」として考えます。

メンタルを鍛える修行として考えると、物事を受け入れやすくなります。

「苦しくて大変」という考えから「苦しくて当然」という考えに変わります。

「苦しいのは無駄」という否定から「苦しいから意味がある」という肯定に変わります。

現実は、受け止め方によって変わります。

メンタルを鍛えるための修行として考えると、困難の受け止め方が変わります。

今、つらいですか。

それは、とても素晴らしい時間です。

つらいなら、順調にメンタルを鍛える修行ができているということです。

人生という名のコーチが、あなたにふさわしいトレーニングメニューを与えてくれています。

困難は、避けるのではなく、受け入れましょう。

時間はかかってもいいので、自分の持てる力をすべて発揮して、困難を解決します。

困難を乗り越えたとき、メンタルが1つレベルアップしています。

「どんどんメンタルが鍛えられている」と思いながら取り組めば、解決も早くなります。

• 何事も「メンタルを鍛える修行」として考えてみる。