道ばたで転んで膝を擦りむくと、傷口から血が流れ、じんじん痛みます。

「痛いな」「ひどい傷だな」「早く治らないかな」

気にするからいけない。

膝の傷を気にしていると、そこに注意が集中して、じんじんした痛みが余計に強く感じます。

かさぶたを触っていると、自然治癒を妨げ、治るのが遅くなります。

こういうときは、けがやかさぶたのことは気にせず、普通に生活するのが一番。

すると、いつの間にか膝の擦り傷が治っています。

気にしないほうが、自然治癒がスムーズなのです。

失恋の苦しみも、転んで膝を擦りむいたようなものです。

「痛いな」「ひどい傷だな」「早く治らないかな」

心の傷を気にしていると、そこに注意が集中して、悲しみや苦しみが余計に強く感じます。

過去を思い出して心の傷を刺激すると、回復できる傷もなかなか回復しません。

そういうときは、失恋の傷のことは考えず、自分がやるべきことに集中するのが一番。

過去は振り返らず、今やるべき仕事に集中します。

楽しい趣味に没頭するのもいいでしょう。

過去にとらわれず、前を向き、今を必死に生きること。

気にしなければ、いつの間にか、失恋の傷が治っているでしょう。

気にするから、余計に痛む。

気にしなければ、いつの間にか治っている。

別れの苦しみは、転んで膝を擦りむいたようなものなのです。

• 失恋の傷を早く治したければ、傷のことは気にせず、自分のやるべきことに集中する。