ストレス対策

疲れを取るシンプルな
30の方法

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たまには友達に愚痴を聞いてもらう。

たまには友達に愚痴を聞いてもらう。 | 疲れを取るシンプルな30の方法

友達に愚痴るのは、基本的にNGです。

NGですが、たまになら、大丈夫です。

疲れがたまって「誰かに聞いてもらいたい!」と爆発しそうなときには、友達に電話をして、愚痴を聞いてもらいましょう。

もちろん毎日はマナー違反です。

多くても、1カ月に3回までです。

たまになら、友達に愚痴を聞いてもらうのも悪くはありません。

なぜ「たまに」ならいいのかというと、あなたの本音を伝えるチャンスだからです。

心の内を開いた愚痴を言えば、あなたが抱えている問題を知ることができ、友達関係がさらに深まるということも珍しくありません。

悩んでいる男女同士が愚痴を言い合って、付き合うようになった話はよくあります。

お互いに心を開いた会話をしたので、関係が深くなったからです。

我慢だけが美徳ではありません。

我慢をするのはたしかに素晴らしいですが、たまには愚痴を聞いてもらい、すっきりしましょう。

人間関係を深めるチャンスに変えればいいのです。

まとめ

疲れを取るシンプルな方法 その26
  • たまには友達に、愚痴をたっぷり聞いてもらう。
疲れた体には、マッサージが一番。

もくじ
疲れを取るシンプルな30の方法
たまには友達に愚痴を聞いてもらう。 | 疲れを取るシンプルな30の方法

  1. 体力がなくても「疲れを取る方法」を知っていれば大丈夫。
  2. 目からくる疲れは、大きい。
  3. ペットの犬を飼って、癒しと健康の両方を手に入れよう。
  4. 一駅手前で電車を降りて歩いて帰れば、心身共に向上する。
  5. 寝る前に水を飲みすぎると、尿意のため、睡眠を妨げられる。
  6. ほんのわずかな待ち時間を、休憩時間に変える。
  7. 疲れる人間関係とは、たまには距離を置いてもいい。
  8. 浅い関係の友達がたくさんいると疲れる。
    深い関係の友達がいれば癒される。
  9. 喉が渇く前に、水を飲む。
  10. 同じ姿勢をずっと続けない。
  11. 痩せ我慢しない人のほうが、ストレスが小さい。
  12. おしゃれをやめれば、疲れも取れる。
  13. アクアセラピーで、心も体も浄化する。
  14. 昔は、お笑いのビデオを借りて笑った。
    今は、インターネットで検索して笑う時代。
  15. カバンは、交互の手を使って持つ。
  16. 姿勢が悪いと、疲れやすい。
  17. 足組みは万病のもと。
  18. 熱すぎるお風呂に入らない。
  19. 冷たいものには、癒しがある。
  20. 部屋のカーテンとじゅうたんは、落ち着いたカラーにする。
  21. 肌触りのいいものは、触れているだけで癒される。
  22. 緑を部屋に置けば、疲れが取れる。
  23. 食事の回数を減らすと、逆に太りやすくなることがある。
  24. いらいらする気持ちは、ガムを噛んで吐き出す。
  25. スローテンポの癒しのミュージックを聴く。
  26. たまには友達に愚痴を聞いてもらう。
  27. 疲れた体には、マッサージが一番。
  28. アロマセラピーで疲れを取ろう。
  29. 不足した睡眠は、週末に寝まくって補えばいい。
  30. 背伸びをして疲れたら、背伸びをして疲れを取る。

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