ストレス対策

疲れを取るシンプルな
30の方法

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浅い関係の友達がたくさんいると疲れる。
深い関係の友達がいれば癒される。

浅い関係の友達がたくさんいると疲れる。深い関係の友達がいれば癒される。 | 疲れを取るシンプルな30の方法

あなたに質問があります。

友達は、ただたくさんいればいいという先入観を持っていませんか。

そもそも、浅い関係の友達を多く持ちすぎていませんか。

いま一度、友達関係を見直してみましょう。

浅い関係の友達がたくさんいすぎると、逆に疲れます。

何でもない話をしたり、適当な電話をしたりすると、時間だけでなくお金も結構かかります。

友達は友達でも、そもそも関係の浅い友達は、むしろ疲れる原因です。

「友達はたくさんいます」と自慢をする人がいますが、浅い関係の友達しかいない証拠です。

本当に深い仲の友達を、10人も20人も同時に持てるはずがありません。

1人いれば、御の字です。

2人もいれば、最高に幸せです。

一度、友達関係を見直して「浅くて広い友達関係」から「狭くて深い友達関係」に転換します。

ほんの1人でいいので、深い仲の親友がいれば、逆に疲れが取れます。

本当の親友がいれば、1人いるだけで、救われます。

あなたの気持ちを心から理解してくれ、本気で協力してくれるからです。

深い仲だからこそ、心を開くことができ、言いたい本音も言い合えることでしょう。

浅い友達関係は卒業です。

これからは、狭くていいので、深い友達関係にシフトするのです。

まとめ

疲れを取るシンプルな方法 その8
  • 「浅くて広い友達関係」から「狭くて深い友達関係」にスイッチする。
喉が渇く前に、水を飲む。

もくじ
疲れを取るシンプルな30の方法
浅い関係の友達がたくさんいると疲れる。深い関係の友達がいれば癒される。 | 疲れを取るシンプルな30の方法

  1. 体力がなくても「疲れを取る方法」を知っていれば大丈夫。
  2. 目からくる疲れは、大きい。
  3. ペットの犬を飼って、癒しと健康の両方を手に入れよう。
  4. 一駅手前で電車を降りて歩いて帰れば、心身共に向上する。
  5. 寝る前に水を飲みすぎると、尿意のため、睡眠を妨げられる。
  6. ほんのわずかな待ち時間を、休憩時間に変える。
  7. 疲れる人間関係とは、たまには距離を置いてもいい。
  8. 浅い関係の友達がたくさんいると疲れる。
    深い関係の友達がいれば癒される。
  9. 喉が渇く前に、水を飲む。
  10. 同じ姿勢をずっと続けない。
  11. 痩せ我慢しない人のほうが、ストレスが小さい。
  12. おしゃれをやめれば、疲れも取れる。
  13. アクアセラピーで、心も体も浄化する。
  14. 昔は、お笑いのビデオを借りて笑った。
    今は、インターネットで検索して笑う時代。
  15. カバンは、交互の手を使って持つ。
  16. 姿勢が悪いと、疲れやすい。
  17. 足組みは万病のもと。
  18. 熱すぎるお風呂に入らない。
  19. 冷たいものには、癒しがある。
  20. 部屋のカーテンとじゅうたんは、落ち着いたカラーにする。
  21. 肌触りのいいものは、触れているだけで癒される。
  22. 緑を部屋に置けば、疲れが取れる。
  23. 食事の回数を減らすと、逆に太りやすくなることがある。
  24. いらいらする気持ちは、ガムを噛んで吐き出す。
  25. スローテンポの癒しのミュージックを聴く。
  26. たまには友達に愚痴を聞いてもらう。
  27. 疲れた体には、マッサージが一番。
  28. アロマセラピーで疲れを取ろう。
  29. 不足した睡眠は、週末に寝まくって補えばいい。
  30. 背伸びをして疲れたら、背伸びをして疲れを取る。

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