「1人になった」と思っていませんか。

たしかに別れを迎えると、大きな孤独感に襲われるでしょう。

孤独感や疎外感を覚える。

自分だけ世間から孤立しているような感覚になると、言いようのない悲しさがどっと押し寄せます。

しかし、あなたは本当に1人なのでしょうか。

いいえ、違います。

自分の生活をよく振り返ってみてください。

あらためて振り返ると、多くの人たちと関わっていることに気づくはずです。

あなたを迎えてくれる家族。

仲のいい友人たち。

博識な先生や先輩。

頼りになる上司、仲のいい同僚、かわいい部下。

行きつけのお店の店員さんも、顔見知りなら立派な人間関係です。

これだけの人に囲まれているなら、まったく1人ではありません。

「1人になった」と思い込んでいるだけです。

自分の誤解・勘違いに気づきましょう。

ちょっと悪い夢を見ているだけです。

注意を自分の内側ではなく、外側に向けてみましょう。

自分と関わっている人たちに気づけた瞬間、寂しさから解放されます。

悪い夢から覚めたかのように、現実を取り戻せます。

1人になって苦しんでいたことが、悪い冗談のように思えるはずです。

• 「1人」と思い込んでいるだけで、実は多くの人間関係がいることに気づく。