ストレス対策

疲れを取るシンプルな
30の方法

7
22

緑を部屋に置けば、
疲れが取れる。

緑を部屋に置けば、疲れが取れる。 | 疲れを取るシンプルな30の方法

あなたの部屋には、どのくらい「緑」がありますか。

もともと、人は緑の中で草木に囲まれて暮らしていた生き物です。

コンクリートのビルもなく、アスファルトの道路のない昔は、すべてが緑でした。

緑は私たちの原点です。

そのため緑には「安心・安全」というイメージが、本能にまで強く刻み込まれています。

緑とは、まさに安全の証しです。

事実、緑にはそれにふさわしい効果があります。

緑は、二酸化炭素を吸収し、きれいな酸素を放出します。

部屋の空気をきれいにしてくれ、疲れが取れることでしょう。

それだけでなく、マイナスイオンまで出してくれるので、リラックス効果があります。

疲れたときには、緑である観葉植物を部屋に置いてみませんか。

「緑」は、最も目に優しい色です。

観葉植物を眺めるだけでも、目の疲れが取れてリラックス効果があります。

なにより観葉植物が部屋に置いてあると、毎日、成長を確かめることができます。

毎日水をやって、成長をしていく植物の姿を見ていると、気持ちまで明るくなっていくことでしょう。

成長しているわが子を見るように、植物が成長する姿も楽しみの1つになります。

また観葉植物はプレゼントにも最適です。

あなたの友達に疲れている人はいませんか。

ストレスに悩む人がいれば、緑の観葉植物を贈りましょう。

喜ばれるプレゼントになるでしょう。

疲れを取るシンプルな方法(22)
  • 観葉植物で、癒される。
食事の回数を減らすと、逆に太りやすくなることがある。

もくじ
疲れを取るシンプルな30の方法
緑を部屋に置けば、疲れが取れる。 | 疲れを取るシンプルな30の方法

  1. 体力がなくても「疲れを取る方法」を知っていれば大丈夫。
    体力がなくても「疲れを取る方法」を知っていれば大丈夫。
  2. 目からくる疲れは、大きい。
    目からくる疲れは、大きい。
  3. ペットの犬を飼って、癒しと健康の両方を手に入れよう。
    ペットの犬を飼って、癒しと健康の両方を手に入れよう。
  4. 一駅手前で電車を降りて歩いて帰れば、心身ともに向上する。
    一駅手前で電車を降りて歩いて帰れば、心身ともに向上する。
  5. 寝る前に水を飲みすぎると、尿意のため、睡眠を妨げられる。
    寝る前に水を飲みすぎると、尿意のため、睡眠を妨げられる。
  6. ほんのわずかな待ち時間を、休憩時間に変える。
    ほんのわずかな待ち時間を、休憩時間に変える。
  7. 疲れる人間関係とは、たまには距離を置いてもいい。
    疲れる人間関係とは、たまには距離を置いてもいい。
  8. 浅い関係の友達がたくさんいると疲れる。<br>深い関係の友達がいれば癒される。
    浅い関係の友達がたくさんいると疲れる。
    深い関係の友達がいれば癒される。
  9. 喉が渇く前に、水を飲む。
    喉が渇く前に、水を飲む。
  10. 同じ姿勢をずっと続けない。
    同じ姿勢をずっと続けない。
  11. 痩せ我慢しない人のほうが、ストレスが小さい。
    痩せ我慢しない人のほうが、ストレスが小さい。
  12. おしゃれをやめれば、疲れも取れる。
    おしゃれをやめれば、疲れも取れる。
  13. アクアセラピーで、心も体も浄化する。
    アクアセラピーで、心も体も浄化する。
  14. 昔は、お笑いのビデオを借りて笑った。<br>今は、インターネットで検索して笑う時代。
    昔は、お笑いのビデオを借りて笑った。
    今は、インターネットで検索して笑う時代。
  15. カバンは、交互の手を使って持つ。
    カバンは、交互の手を使って持つ。
  16. 姿勢が悪いと、疲れやすい。
    姿勢が悪いと、疲れやすい。
  17. 足組みは万病のもと。
    足組みは万病のもと。
  18. 熱すぎるお風呂に入らない。
    熱すぎるお風呂に入らない。
  19. 冷たいものには、癒しがある。
    冷たいものには、癒しがある。
  20. 部屋のカーテンとじゅうたんは、落ち着いたカラーにする。
    部屋のカーテンとじゅうたんは、落ち着いたカラーにする。
  21. 肌触りのいいものは、触れているだけで癒される。
    肌触りのいいものは、触れているだけで癒される。
  22. 緑を部屋に置けば、疲れが取れる。
    緑を部屋に置けば、疲れが取れる。
  23. 食事の回数を減らすと、逆に太りやすくなることがある。
    食事の回数を減らすと、逆に太りやすくなることがある。
  24. いらいらする気持ちは、ガムを噛んで吐き出す。
    いらいらする気持ちは、ガムを噛んで吐き出す。
  25. スローテンポの癒しのミュージックを聴く。
    スローテンポの癒しのミュージックを聴く。
  26. たまには友達に愚痴を聞いてもらう。
    たまには友達に愚痴を聞いてもらう。
  27. 疲れた体には、マッサージが一番。
    疲れた体には、マッサージが一番。
  28. アロマセラピーで疲れを取ろう。
    アロマセラピーで疲れを取ろう。
  29. 不足した睡眠は、週末に寝まくって補えばいい。
    不足した睡眠は、週末に寝まくって補えばいい。
  30. 背伸びをして疲れたら、背伸びをして疲れを取る。
    背伸びをして疲れたら、背伸びをして疲れを取る。

同じカテゴリーの作品