執筆者:水口貴博

考えすぎる性格を直す30の方法

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失敗を恐れず楽しもうとすると、本当のあなたを発揮できる。

失敗を恐れず楽しもうとすると、本当のあなたを発揮できる。 | 考えすぎる性格を直す30の方法

失敗を恐れる気持ちが強いと、考えすぎる原因になります。

失敗への恐れが強くなるにつれて、心の自由が制限され、消極的になってしまいます。

たしかに失敗を避けられるものなら避けたいでしょう。

避けたほうがいい失敗もあります。

たとえば、大金を失う失敗です。

一度の失敗で大金を失ったり、借金を背負ったりするような失敗は、できるだけ避けたほうがいいでしょう。

生活に直接影響する失敗であり、できるだけないほうがベターです。

また健康に関する失敗も避けるべきです。

うっかりミスをして大けがをしては大変です。

生命に関係する失敗は、取り返しがつかないこともあります。

お金や健康に重大なダメージを与える失敗なら、恐れるのもわかります。

笑って済ませられる問題ではないため、十分慎重になったほうがいいでしょう。

しかし、人生に重大な影響を与えることを除けば、失敗の多くは大したことありません。

恥をかくかもしれませんが、一時的です。

笑われるかもしれませんが、気にしなければ済むこと。

プライドが傷つくかもしれませんが、肉体が傷つくわけではありません。

損をしたとしても、後から取り戻せばいいだけです。

印象が悪くなるかもしれませんが、後から印象を改善することも可能です。

悪い思い出ができるかもしれませんが、しばらくすれば、むしろいい思い出に変わっているでしょう。

考えすぎたところで仕方ありません。

むしろ失敗には、メリットがあります。

失敗しても、経験が残ったり教訓が得られたりします。

反省点が見つかれば、次から改善できるでしょう。

失敗した分だけ、向上や成長ができるのですから、実際は喜ばしいことです。

失敗を恐れたばかりに、人生の可能性を失うのはもったいないこと。

失敗を恐れないでください。

むしろ楽しむ気持ちになりましょう。

「何とかなるよね」と考えると、失敗を恐れる気持ちが和らぎます。

失敗ができるのは、勇気を持って挑戦をした証拠です。

失敗を恐れず、楽しもうとすると、あなたの潜在力が目覚めます。

メンタルブロックが取り除かれ、やる気や勇気が湧きやすくなります。

邪念や雑念が取り払われ、シンプルに物事を考えることが可能になります。

失敗を恐れず楽しもうとすると、本当のあなたを発揮できるのです。

考えすぎる性格を直す方法(13)
  • 失敗を恐れず、むしろ楽しむ気持ちで立ち向かう。
考えすぎる性格は「個性」として考えると、楽になる。

考えすぎる性格を直す30の方法

  1. 考えすぎる性格を認めることから始めよう。
  2. なぜ考えすぎると、苦しいのか。
  3. 考えすぎる性格の人は、思考のループに陥っている。
  4. 不安・恐怖の対象を見極めることが、考えすぎる状況から抜け出すポイント。
  5. 考えすぎる性格は、病気なのか。
  6. 考えすぎる性格の人は、適度な気分転換を身につけておこう。
  7. 瞑想の時間を作って、心を穏やかに落ち着かせる。
  8. 激しく体を動かせば、思考のループから抜け出せる。
  9. 考えていることを書き出せば、思考が落ち着く。
  10. 準備も、一定を越えると、考えすぎる原因になる。
  11. 完璧主義をやめないかぎり、考えすぎる性格も直らない。
  12. 人に相談して解決できれば、考えすぎる状態から早く抜け出せる。
  13. 失敗を恐れず楽しもうとすると、本当のあなたを発揮できる。
  14. 考えすぎる性格は「個性」として考えると、楽になる。
  15. 目標や理想は、人生を豊かにする助けになる反面、高すぎると、人生を苦しめる足かせになる。
  16. 必要以上の深読みは、自分の首を絞めることになる。
  17. 大笑いをすれば、考えすぎる状態から抜け出せる。
    大笑いをした後に待っているのは、明るい未来。
  18. 1人の時間を減らす。
    誰かといる時間を増やす。
  19. ポジティブなことなら、考えすぎても疲れにくい。
    むしろ考えすぎるのが楽しくなる。
  20. いっそのこと、気が済むまで徹底的に考えてしまう。
  21. 考えてもわからないことは、開き直ることも大切。
  22. 考える期限を作っておけば、むやみに考えることがなくなる。
  23. 考えてもなかなかわからないことは、ひとまず放置しよう。
  24. 自分なりに考えきったなら、後は運命と成り行きに任せよう。
  25. 思考の悪循環から抜け出せる一言。
    「細かいことは気にしない」。
  26. 八方美人を心がけて幸せになった人は、1人もいない。
  27. 失敗して反省と改善をした後は、くよくよ考えないこと。
  28. 実は疲れているだけかもしれない。
  29. 考えすぎる性格がなかなか直らなくても、諦めないこと。
  30. 考えすぎる性格を役立つことに表現すれば、世の中に貢献できる。

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