引っ込み思案の人は、会話に失敗してはいけないと考えています。

「言葉を言い間違えてはいけない」

「笑いでスベってはいけない」

「相手を不快にさせてはいけない」

常にスムーズな会話になるよう、言葉を選びながら注意しています。

たしかにスムーズな会話を心がけることは大切です。

相手の価値観に合わせて話題を選んだり、上手に褒めたり励ましたりすれば、会話が盛り上がりやすくなります。

面白いユーモアがあれば、会話に花が咲くでしょう。

会話に対する真剣な姿勢があれば、誠実で真面目な印象が伝わるでしょう。

だからとはいえ「会話に失敗してはいけない」と考えるのは、少し大げさです。

会話に失敗してはいけないと思えば思うほど、余計な緊張感が出て、ストレスが生まれます。

何をどう話していいかパニックになり、自分を追い込んでしまいます。

会話に失敗してはいけないと思うと、かえって会話の失敗を招いてしまいます。

会話に成功し続けるのは、プロの司会者やスピーカーでさえ難しいこと。

会話は本来、失敗を繰り返しながら少しずつ上達していくものです。

最初から「失敗してはいけない」と思ってしまうと、ますます会話を避ける姿勢がエスカレートするのです。

もっと気楽に考えましょう。

「会話に失敗してはいけない」と考えるのではありません。

「会話に失敗してもいい」と考えましょう。

失敗を受け入れて認める考え方を持てば、肩の荷が下りて、気持ちが楽になります。

言葉を言い間違えても問題ありません。

言い間違えるのは誰にでもあること。

言い間違えたら、すぐ言い直せばいいだけです。

会話では普通によくあることなので、相手も特に気にしないでしょう。

笑いにスベってもOKです。

笑いにスベったときは、適当に笑って失敗をごまかしてしまいましょう。

笑ってごまかせば、それはそれで楽しい雰囲気になります。

うっかり相手を不快にさせてしまったら、すぐ謝ればいい。

悪気がなくてすぐ謝れば、 大きなトラブルに発展することはないでしょう。

「ごめんね」「ちょっと言いすぎたね」とすぐ謝れば、すぐ許してくれるはずです。

たとえ会話に失敗してもいいのです。

会話の失敗も場数の1つ。

罰則があるわけでもありません。

「ちょっと失敗したかな。次から注意しよう」と改善につなげればいいだけ。

失敗は、成長の糧として生かしていきましょう。

反省したら、会話の失敗は、さっと忘れてOKです。

くよくよした気持ちを引きずらず、さっと気持ちを切り替えましょう。

引っ込み思案のせいで、会話の失敗を受け入れにくいかもしれませんが、あらためて心を大きくしてください。

「失敗しても大丈夫だよね」

「失敗しても、会話上達の糧になる！」

失敗に前向きな考え方を持てば、会話の恐怖が半減して、勇気が倍増します。

自然と心が軽くなり、誰かに話しかけたい気持ちが強くなるはずです。

• 「会話に失敗してはいけない」ではなく「会話に失敗してもいい」と考える。