車を持っていて天気が晴れているなら、洗車をしてみてはいかがでしょうか。

ガソリンスタンドにある洗車機を利用するのもいいですが、たまには自分の手で洗ってみるのも悪くありません。

特に気持ちがもやもやしているときには、手洗い洗車はおすすめです。

手洗い洗車には、5つのメリットがあるからです。

（メリット1）

運動になる

最初のメリットは「運動になること」です。

洗車機を使うのとは違い、積極的に体を動かす必要があります。

立ち上がったりしゃがんだりと、たっぷり体を動かすことになるので、上半身も下半身も鍛えられます。

しっかり洗車をすると、息が上がるほどの運動量になり、運動不足の解消にもつながるのです。

（メリット2）

リフレッシュになる

手洗い洗車は、リフレッシュになります。

きれいな青空の下で、自分の車を洗うのは気持ちがいいものです。

外の空気に触れたり、水しぶきを浴びたりするので、爽快感があります。

ストレスをためているときには、きっと良い気分転換になるはずです。

（メリット3）

愛車への愛着が深まる

3つ目のメリットは「愛車への愛着が深まること」です。

洗車をするのは、大切なパートナーと接するようなもの。

「いつもお世話になっています」「これからもよろしくお願いします」と思いながら、丁寧に磨いていきましょう。

愛車と触れ合うことでますます愛着が深まり、豊かな気持ちになれるのです。

（メリット4）

車体感覚が身につく

手で直接洗うことで、車体の特徴をより詳しくつかめます。

「車の全長はこのくらいある」「車高や車幅はこのくらいある」「ここが出っ張っている」など、実感を伴って理解できます。

車体は目でも確認できますが、洗車をしながら実際に触れることで、より具体的な理解が深まります。

車体感覚が身につくことで、結果として安全運転にもつながるのです。

（メリット5）

節約につながる

5つ目は「節約につながること」です。

洗車機を利用するとある程度のお金がかかりますが、自分でやれば、洗剤と水道代だけで済みます。

1リットルでおよそ0.2円なので、1回の洗車で250リットル使ったとしても、わずか50円程度です。

洗車機を使うのに比べれば、圧倒的な低コストで済むのです。

たしかに手洗い洗車には、手間やお金がかかるといったデメリットもあります。

しかし、手間や面倒に感じることも、見方を変えればメリットになります。

「運動になる」「リフレッシュになる」「愛着が深まる」「車体感覚が身につく」「節約につながる」と、一石五鳥の効果です。

天気が良いなら、なおさら洗車日和。

車を持っている人であれば、リフレッシュやストレス解消をしたいとき、手洗い洗車をしてみましょう。

心のもやもやがなくなること、間違いなし。

洗車をしているうちに、自分の心まで洗われていくのです。

• リフレッシュやストレス解消をしたいときは、手洗い洗車をする。