あなたには嫌いなことがありますか。

嫌いなことが1つもない人はいません。

誰でも1つや2つや嫌いなことがあるものです。

もちろんあなたにも嫌いなことがあることでしょう。

疲れない生き方をするなら、嫌いなことに注意してください。

嫌いなことは、ストレスの原因だからです。

嫌いなことは、ちょっとするだけでも疲れる

嫌いなことがあるのはいいのです。

嫌いなことをするのがいけないのです。

嫌いなことは、ストレスと不快感の塊です。

嫌いなことをすると、いらいらしたり吐き気を感じたりして苦しくなります。

心の摩擦や反発に耐えなければいけないため、精神的なエネルギーを激しく消耗します。

そのため嫌いなことは、ちょっとするだけでも疲れます。

あまり嫌いなことばかりしていると、性格まで悪くなります。

ストレスをため続けて限界を超えると、心身の不調を招く

嫌いなことであっても、関わらなければいけないこともあるでしょう。

仕事の都合や仕方ない事情もあるはずです。

一時的に関わることはあっても、ずっと関わり続けるのはやめたほうがいいでしょう。

関わり続けていると、ストレスも増す一方です。

限界を超えると、心身の不調を招きます。

都合があって避けられない状況もありますが、できるだけ最小限に抑える努力をしましょう。

嫌いなことをゼロにできなくても、減らすことならできるはずです。

好きなことをすれば疲れない

嫌いなことはしないでください。

好きなことをしましょう。

好きなことは、心が強く引かれているということです。

楽しさや嬉しさ、喜びや感動があります。

心が引きつけられ、わくわくした気持ちになれます。

自分に合っているので、すべてを受け入れることができます。

好きなことをすれば、自然と明るい気持ちになって笑顔になれます。

嬉しくて楽しくて快感も得られ、幸せを感じます。

好きなことをすればするほど、充実した人生を送れます。

好きなことをしていれば疲れません。

ストレスを感じても、明るい気持ちが癒してくれます。

「面白い」「楽しい」「嬉しい」という明るい気持ちが、疲れを吹き飛ばします。

好きなことは上達も早い。

好きなことであれば、自然と熱が入って集中できます。

壁にぶつかっても、好きなことだからこそ根気で乗り越えられます。

潜在的なパワーを発揮できるため、あっという間に上達できるのです。

好きなことをすることは、あなたの大切な役目

あなたには好きなことがあるはずです。

好きなことがあるにもかかわらず、そのままにしておくのはよくありません。

どんどん積極的に好きなことに取り組んでください。

好きな仕事をして、好きな趣味を楽しみましょう。

好きな場所に住んで、好きなものを食べて、好きな人とつながってください。

好きなライフスタイルを実現してください。

「好きなことをして申し訳ない」と思う必要はありません。

好きなことをすることはあなたの大切な役目です。

自分の存在と能力を最も生かせる対象です。

好きなことを突き詰めていけば、必ず社会貢献につながります。

人生を輝かせるためのアプローチです。

大切な役目なのですから、積極的に取り組んでいきましょう。

好きなことをすることは、あなたが幸せになる方法なのです。

• 嫌いなことはしない。
• 好きなことをする。