疲れない生き方をするなら、背伸びをする生き方に注意しましょう。

もちろん背伸びをすることが悪いわけではありません。

自分を大きく見せたい気持ちは、多かれ少なかれ、誰にでもあるもの。

好きな人の前では、立派なところを見せたいと思うでしょう。

職場では仕事ができる人を演じて、周りを驚かせたいこともあるでしょう。

評価に関わる状況であれば、なおさらです。

自分を大きく見せたり、実力以上のことをやったりして、評価につなげたいものです。

背伸びが成長に役立つこともあります。

背伸びとは「実力以上のことをする」ということです。

背伸びをすることで適度な負荷がかかり、成長が促される効果もあります。

評価や成長のために背伸びをすることも、たまにはあっていいのです。

しかし、いつも背伸びばかりでは疲れます。

結局のところ、無理をしている状態だからです。

背伸びをしていると、無理なストレスがかかる

いつも背伸びばかりでは疲れます。

背伸びを続けていると、無理なストレスがかかります。

「大きく見せたい」「立派に見せたい」という気持ちが強すぎると、緊張が強いられます。

無理な自分を演じることになります。

本来とはかけ離れた自分を見せるため、疲れやすくなります。

いったん背伸びをして、それをあなたの「普通」と思われると、維持するのも大変になります。

いったん嘘をつくと、ばれないように隠し通すのと同じです。

今後ずっと背伸びを続けなければいけなくなります。

これは大変な労力です。

一時的に続けることはできても、長く続けるのは難しい。

いずれ疲れ果ててしまうのです。

等身大で生きると、疲れない

背伸びには注意しましょう。

自分を大きく見せたい気持ちは、相手からばかにされたくない気持ちの裏返しです。

背伸びをして大きく見せても、いつかばれます。

どうせばれる背伸びなら、最初からしないほうがいいのです。

疲れない生き方をしたいなら、等身大で生きるようにしましょう。

自然体でありのままの自分を見てもらうようにします。

無理に自分を演じなくていいのは楽なことです。

ありのままでいいので、快適です。

心も体も軽くなります。

のびのびリラックスできます。

強がることも身構えることもしなくてよくなります。

飾ることも大人ぶることもしなくてもいい。

正直な自分を見せるだけでいいので、シンプルに生きることができます。

等身大で生きればストレスフリーの人生が待っています。

等身大で生きれば疲れないのです。

等身大でいると、本来の魅力も表現できる

等身大でいることは、本来の自分を取り戻すことです。

誰にでも必ず個性があります。

自分らしく生きると、本来の個性を表現でき、そこから魅力が生まれます。

等身大の自分を見せることで、その個性的な魅力に引かれた人が集まってきます。

出会いたい人と出会えます。

自分にとって心地よい人間関係を築いていけます。

笑わせたい人は、笑わせておけばいい

時には相手から笑われることもあるかもしれませんが、気にすることはありません。

自分らしい姿なのですから、堂々とすることです。

かっこ悪い姿をさらすことになろうと、それがありのままの自分であればいいのです。

ばかにされようと笑われようと、気にしなければいい。

等身大こそ、本来のあなたです。

• 背伸びをして生きるのはやめる。
• 等身大で生きる。