時間の無駄をなくしたいため、ぎりぎりで行動する人がいます。

• 会社には、ぎりぎりの時間に出社する

• 待ち合わせ場所に、ぎりぎりで到着する

• 仕事は、ぎりぎりで納品する

早めに到着すると、余計な待ち時間が発生します。

「待つのが苦手」「早めに到着してもすることがない」と考え、わざとぎりぎりで行動することがあるでしょう。

たしかにぎりぎりであれば、無駄な時間は減ります。

時間ぴったりに到着すれば、待ち時間もゼロということになります。

しかし、ぎりぎりで行動していると、余計なストレスを感じます。

ぎりぎりで行動すると、移動中ずっと不安です。

「間に合うだろうか、大丈夫だろうか」と焦って、神経をすり減らすことになります。

タイムプレッシャーを感じることになり、心拍数が上がって、冷や汗をかきます。

心臓に悪い時間を過ごすことになります。

少しでも遅延が発生すれば、遅刻が確定です。

遅刻すれば、叱られたり評価を落としたりして、さらに大きなストレスを感じることになります。

ぎりぎりで行動する癖は、トラブルを招くもとです。

今は大丈夫でも、いつか大きなトラブルを引き起こすことになるでしょう。

ぎりぎりで行動するのがよいと考えているなら、今すぐ改めるのが賢明です。

余裕を持って行動する

大切なのは「余裕」です。

余裕は「余分」ではありません。

「心のゆとり」です。

心にゆとりができると、どっしり構えることができます。

穏やかな気持ちでいられ、リラックスできます。

疲れない生き方をするなら、余裕を持った行動を心がけることです。

• 会社には、余裕を持って出社する

• 待ち合わせ場所には、早めに到着する

• 仕事は、前倒しで納品する

余裕を持って行動すれば、安心です。

途中で少しくらい遅延やトラブルが発生しても間に合います。

「少しくらい遅れても大丈夫だね」と思えるので、余計な焦りを感じなくて済みます。

心労を減らすことです。

余裕を持った行動は、心労を減らす習慣です。

心労を減らすことがストレスを減らすことになり、結果として疲れない生き方につながります。

「余裕があることがかっこいい」という価値観に変える

価値観を変えてください。

「ぎりぎりなのがかっこいい」と考えるのではありません。

「余裕があることがかっこいい」と考えましょう。

価値観を変えれば、意識も変わります。

小さな約束でも、約束は約束です。

小さな約束でも「重要」と考えれば、自然と余裕を持った早めの行動をしたくなるはずです。

早めに到着して待ち時間ができれば、本を読んだり手帳を見たりして暇をつぶせばいいのです。

「10分前行動」を意識しましょう。

10分早く行動するだけで、余裕が生まれます。

感じ方だけでなく、見える景色まで変わります。

待ち合わせ場所を工夫するのもアイデア

待ち合わせ場所を工夫するのもアイデアです。

たとえば、書店です。

書店には膨大な本があるため、上手に暇をつぶせるでしょう。

展望台や噴水のある広場など、眺めのいい場所もアイデアです。

目の保養にも癒しの時間にもなるので、待ち時間が長くなってもいらいらしません。

• いつでも余裕を持った行動を心がける。