逃げ癖のある人は、悪いほうに考える癖が目立ちます。

仕事があれば「難しそう。大変そう。自分にできるだろうか」と悪いほうに考えます。

宿題があれば「面倒くさい。つまらないだろう。途中で挫折しそう」と悪いほうに考えます。

出会いがあれば「怖い。恥ずかしい。仲良くなれるだろうか」と悪いほうに考えます。

悪いほうに考える癖があると、だんだん気持ちが暗くなっていき、やる気も元気も失われていきます。

たとえポジティブな出来事でも、悪いほうに考える癖があるかぎりネガティブに感じます。

ストレスやプレッシャーが増え、不快感が強くなる一方。

いずれ耐えきれなくなり、逃げたくなるのです。

受け止め方を考えましょう。

悪いほうに考えるのではなく、良いほうに考えるのです。

一見すると、面倒でストレスが多く感じても、そのことによって得られる何かがあるはずです。

ポジティブ思考のスイッチを入れましょう。

何事も良いほうに考えることが大切です。

「難しい仕事」と考えるのではありません。

「難しい仕事だから新しいスキルを身につけられる。ほかの人と差をつけるチャンス」と考えましょう。

「面倒な宿題」と思うのではありません。

「面倒な宿題だから早く片付けてしまおう。根気と集中力も鍛えられる」と考えましょう。

「恥ずかしい出会い」と考えるのではありません。

「恥ずかしい出会いだからこそ印象的になるだろう。きっと素晴らしい出会いになるはずだ」と考えましょう。

どんなことでも良いほうに考えること。

「何が何でも良いほうに考えてやる！」と思うくらいでいい。

これが、ポジティブ思考です。

「良いことがない」と思うなら、まだ見つけていないだけです。

物事には、2面性があります。

悪い面があるなら、必ず良い面もあります。

見方や考え方を変えれば、必ず良いことが見つかります。

たとえ悪いところがあっても、受け止め方を変えて、ポジティブに変えましょう。

悪く考える癖がついているなら、良いほうに考える癖をつけてください。

笑顔になれるポイントがどこかにあります。

良いほうに考える癖をつければ、仕事も勉強も人付き合いもうまくいきます。

人生が明るくなり、幸福度が高まるのです。

• 何事も良いほうに考える癖をつける。