逃げ癖を直す
30の方法

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正当な言い訳はOK。
余計な言い訳はNG。

正当な言い訳はOK。余計な言い訳はNG。 | 逃げ癖を直す30の方法

逃げ癖を直すなら、余計な言い訳に注意しましょう。

もちろん正当な言い訳ならいいのです。

絶対避けられない失敗、不可抗力の災害、実現不可能な仕事。

どうしても避けられない事情があるもの。

100パーセント自分が悪くないなら、言い訳をしてもいいのです。

言い訳しなければいけない場面があるのも事実。

100パーセント自分が悪くないなら、正当性を主張するのもわかります。

不利益を受けないためにも、むしろ正当な主張をしたほうがいいでしょう。

しかし、正当な言い訳はよくても、余計な言い訳には注意が必要です。

「失敗したは、運が悪かっただけ」

「遅刻したのは、電車が遅れたせい」

「ミスをしたのは、たまたま体調を崩していたから」

「納期に遅れたのは、計画通りに進まなかっただけ」

「仕事の結果がおかしくなったのは、説明を聞き間違えたから」

こうしたセリフに心当たりがあれば、注意が必要です。

どれも余計な言い訳です。

正当に聞こえますが、正当ではありません。

逃げ癖のある人は、余計な言い訳をする癖が目立ちます。

余計な言い訳は、逃げ癖の一種。

言い訳をしているということは、責任から逃げているということ

言い訳をすればするほど「自分は悪くない」という逃げ癖がエスカレートします。

責任感のある振る舞いができなくなる。

余計な言い訳をしていると、逃げ癖を直せないのです。

余計な言い訳をするのはやめましょう。

自分が悪いと思ったら、素直に非を認めます。

迷惑をかけてしまったなら、きちんと謝ります。

言い訳をしたくなっても、心の中でぐっと我慢すること。

「自分は悪くない」と思っていても、あらためて考えると、少しは非があるはずです。

運が悪かったせいで失敗したなら、運任せの段取りを考えた自分に責任があると言えるでしょう。

電車遅延で遅刻したなら、余裕を持って家を出ることができなかった自分に責任があると言えるでしょう。

体調を崩していたなら、普段から体調管理ができていなかった自分に問題があると言えるでしょう。

納期が遅れたなら、自分が考えた計画に不手際があったと言えるでしょう。

説明を聞き間違えたなら、依頼内容を再確認しなかった自分に非があると言えるでしょう。

少しでも自分に非があれば、余計な言い訳をせず、きちんと認めることが大切です。

素直に非を認めることで、気を強くすることができ、気持ちを態度に表せるようになります。

正当な言い訳はOKですが、余計な言い訳はNGなのです。

逃げ癖を直す方法(25)
  • 余計な言い訳をやめる。
逃げるべき場面では、素直に逃げよう。

逃げ癖を直す30の方法
逃げ癖を直す30の方法

  1. 逃げ癖がついているなら、逃げない癖をつけることもできるはずだ。
    逃げ癖がついているなら、逃げない癖をつけることもできるはずだ。
  2. なぜ逃げ癖は悪いのか。<br>逃げ癖の悪影響とは何か。
    なぜ逃げ癖は悪いのか。
    逃げ癖の悪影響とは何か。
  3. 逃げ癖が出やすい場面を把握しておこう。
    逃げ癖が出やすい場面を把握しておこう。
  4. 仕事リストを作成するだけで、逃げ癖の改善に一歩近づける。
    仕事リストを作成するだけで、逃げ癖の改善に一歩近づける。
  5. 記録をつける習慣は、逃げ癖の改善につながる。
    記録をつける習慣は、逃げ癖の改善につながる。
  6. 逃げ癖は、すぐ直さなくていい。<br>少しずつ直していけばいい。
    逃げ癖は、すぐ直さなくていい。
    少しずつ直していけばいい。
  7. 目標を作ると、逃げ癖が半減する。
    目標を作ると、逃げ癖が半減する。
  8. 目標に期限を作ると、逃げ癖が直る。
    目標に期限を作ると、逃げ癖が直る。
  9. 高い目標は、低くしよう。<br>大きな課題は、小さく分けよう。
    高い目標は、低くしよう。
    大きな課題は、小さく分けよう。
  10. 悪いほうに考えない。<br>何事も良いほうに考える癖をつけよう。
    悪いほうに考えない。
    何事も良いほうに考える癖をつけよう。
  11. マイナス面を見ているから、逃げたくなる。<br>プラス面を見れば、追いかけたくなる。
    マイナス面を見ているから、逃げたくなる。
    プラス面を見れば、追いかけたくなる。
  12. 自ら逃げ道を断つことで、逃げられなくする。
    自ら逃げ道を断つことで、逃げられなくする。
  13. 逃げたときのリスクやデメリットを考えると、逃げ癖を抑制できる。
    逃げたときのリスクやデメリットを考えると、逃げ癖を抑制できる。
  14. やる気や元気がなくても取りかかる癖をつければ、逃げ癖が直るのは時間の問題。
    やる気や元気がなくても取りかかる癖をつければ、逃げ癖が直るのは時間の問題。
  15. 慎重になっても、なりすぎないこと。<br>逃げ癖があるからこそ、早く取りかかろう。
    慎重になっても、なりすぎないこと。
    逃げ癖があるからこそ、早く取りかかろう。
  16. 決意表明をしておけば、逃げたくても逃げられなくなる。
    決意表明をしておけば、逃げたくても逃げられなくなる。
  17. 逃げ癖と生活習慣には、深いつながりがある。
    逃げ癖と生活習慣には、深いつながりがある。
  18. 逃げたくなるのは、意志やメンタルが弱いせいとは限らない。<br>本当の原因を探ってみる。
    逃げたくなるのは、意志やメンタルが弱いせいとは限らない。
    本当の原因を探ってみる。
  19. 「逃げたら負け」という言葉で、自分を奮い立たせよう。
    「逃げたら負け」という言葉で、自分を奮い立たせよう。
  20. できなかったところをばかり見ていると、逃げたくなる。<br>できたところを見ていると、もっと頑張りたくなる。
    できなかったところをばかり見ていると、逃げたくなる。
    できたところを見ていると、もっと頑張りたくなる。
  21. 嫌いなことは、逃げたくなるのが自然の摂理。<br>好きなことは、追いかけたくなるのが自然の摂理。
    嫌いなことは、逃げたくなるのが自然の摂理。
    好きなことは、追いかけたくなるのが自然の摂理。
  22. 逃げたい気持ちは、ためるものではなく、吐き出すもの。
    逃げたい気持ちは、ためるものではなく、吐き出すもの。
  23. 憧れのキャラクターと自分とを重ね合わせよう。<br>逃げないで立ち向かう力がみなぎってくる。
    憧れのキャラクターと自分とを重ね合わせよう。
    逃げないで立ち向かう力がみなぎってくる。
  24. 「身銭を切った」という経済的な痛みが、逃げ癖の抑止力になる。
    「身銭を切った」という経済的な痛みが、逃げ癖の抑止力になる。
  25. 正当な言い訳はOK。<br>余計な言い訳はNG。
    正当な言い訳はOK。
    余計な言い訳はNG。
  26. 逃げるべき場面では、素直に逃げよう。
    逃げるべき場面では、素直に逃げよう。
  27. 逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人たちをイメージしよう。
    逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人たちをイメージしよう。
  28. 逃げるくらいなら、弱音を吐いてでも誰かに手伝ってもらったほうがいい。
    逃げるくらいなら、弱音を吐いてでも誰かに手伝ってもらったほうがいい。
  29. 強い願望こそ、逃げ癖を直す最高のメソッド。
    強い願望こそ、逃げ癖を直す最高のメソッド。
  30. あなたは自分を誤解している。<br>本当は逃げ癖なんてない。
    あなたは自分を誤解している。
    本当は逃げ癖なんてない。

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