執筆者:水口貴博

逃げ癖を直す30の方法

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あなたは自分を誤解している。本当は逃げ癖なんてない。

あなたは自分を誤解している。本当は逃げ癖なんてない。 | 逃げ癖を直す30の方法

「昔から三日坊主の癖がある」

「少しでも嫌なことがあると、すぐ逃げ出してしまう」

「仕事を始めても、すぐ辞めてしまい、長続きしない」

逃げ癖に悩んでいませんか。

たしかに逃げ癖があると、大きな成果が出しにくいでしょう。

1つのことを長く続けることができなくなるため、スキルや能力を磨いたり、経験や実績を積んだりしにくくなります。

昔から嫌なことから逃げる癖があると「自分には逃げ癖がある」と思ってしまいます。

逃げ癖は、諦め癖。

自分の弱い心に嫌気が差して、すっかり自信をなくしているかもしれません。

「自分は逃げ癖がある」と自覚している人も多いのではないでしょうか。

しかし、気づいてください。

あなたは自分を誤解しています。

本当は逃げ癖なんてありません。

「嫌なことだから避けた」「適正がないからやめた」「自分に合っていないから中断した」というだけのこと。

実際にやってみないと、手応えがつかめないこともあるでしょう。

自分に合っていなければ、やめるのが普通です。

逃げたのではありません。

方向転換をしただけです。

それを「逃げ癖」と悪く誤解しているだけです。

ちょっと悪いほうに考えているだけです。

もう自分を責めるのはやめましょう。

少しネガティブに考えているだけです。

変な妄想にとらわれているだけです。

過去の失敗は忘れましょう。

過去は過去であり、もう終わったことです。

逃げた過去を思い出しそうになれば、全力で振り切って忘れてください。

過去に逃げたことがあったとしても、時間が経ち、今のあなたはもう成長しているはずです。

時間は前にしか進みません。

これからあなたにやってくるのは未来しかありません。

心をリセットして、新しい気持ちになりましょう。

「本当は逃げ癖なんてない」

そう思うことで、新しい気持ちで挑戦できます。

過去は振り返らず、現在に集中しましょう。

「本当は逃げ癖なんてない」と思うことで、心が軽くなり、何かに挑戦したい気持ちが湧いてくるでしょう。

その勢いに任せて、立ち向かえばいいだけです。

やってみると、意外とスムーズにできてしまう自分に気づけるはずです。

逃げ癖なんて、あってないようなもの。

「ある」と思えばあり「ない」と思えばなくなります。

誤った思い込みから、自分を解き放ちましょう。

あなたは自分を誤解しています。

本当は逃げ癖なんてないのです。

逃げ癖を直す方法(30)
  • 「本当は逃げ癖なんてない」と考える。
まとめ

逃げ癖を直す30の方法

  1. 逃げ癖がついているなら、逃げない癖をつけることもできるはずだ。
  2. なぜ逃げ癖は悪いのか。
    逃げ癖の悪影響とは何か。
  3. 逃げ癖が出やすい場面を把握しておこう。
  4. 仕事リストを作成するだけで、逃げ癖の改善に一歩近づける。
  5. 記録をつける習慣は、逃げ癖の改善につながる。
  6. 逃げ癖は、すぐ直さなくていい。
    少しずつ直していけばいい。
  7. 目標を作ると、逃げ癖が半減する。
  8. 目標に期限を作ると、逃げ癖が直る。
  9. 高い目標は、低くしよう。
    大きな課題は、小さく分けよう。
  10. 悪いほうに考えない。
    何事も良いほうに考える癖をつけよう。
  11. マイナス面を見ているから、逃げたくなる。
    プラス面を見れば、追いかけたくなる。
  12. 自ら逃げ道を断つことで、逃げられなくする。
  13. 逃げたときのリスクやデメリットを考えると、逃げ癖を抑制できる。
  14. やる気や元気がなくても取りかかる癖をつければ、逃げ癖が直るのは時間の問題。
  15. 慎重になっても、なりすぎないこと。
    逃げ癖があるからこそ、早く取りかかろう。
  16. 決意表明をしておけば、逃げたくても逃げられなくなる。
  17. 逃げ癖と生活習慣には、深いつながりがある。
  18. 逃げたくなるのは、意志やメンタルが弱いせいとは限らない。
    本当の原因を探ってみる。
  19. 「逃げたら負け」という言葉で、自分を奮い立たせよう。
  20. できなかったところをばかり見ていると、逃げたくなる。
    できたところを見ていると、もっと頑張りたくなる。
  21. 嫌いなことは、逃げたくなるのが自然の摂理。
    好きなことは、追いかけたくなるのが自然の摂理。
  22. 逃げたい気持ちは、ためるものではなく、吐き出すもの。
  23. 憧れのキャラクターと自分とを重ね合わせよう。
    逃げないで立ち向かう力がみなぎってくる。
  24. 「身銭を切った」という経済的な痛みが、逃げ癖の抑止力になる。
  25. 正当な言い訳はOK。
    余計な言い訳はNG。
  26. 逃げるべき場面では、素直に逃げよう。
  27. 逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人たちをイメージしよう。
  28. 逃げるくらいなら、弱音を吐いてでも誰かに手伝ってもらったほうがいい。
  29. 強い願望こそ、逃げ癖を直す最高のメソッド。
  30. あなたは自分を誤解している。
    本当は逃げ癖なんてない。

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