執筆者:水口貴博

逃げ癖を直す
30の方法

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あなたは自分を誤解している。
本当は逃げ癖なんてない。

あなたは自分を誤解している。本当は逃げ癖なんてない。 | 逃げ癖を直す30の方法

「昔から三日坊主の癖がある」

「少しでも嫌なことがあると、すぐ逃げ出してしまう」

「仕事を始めても、すぐ辞めてしまい、長続きしない」

逃げ癖に悩んでいませんか。

たしかに逃げ癖があると、大きな成果が出しにくいでしょう。

1つのことを長く続けることができなくなるため、スキルや能力を磨いたり、経験や実績を積んだりしにくくなります。

昔から嫌なことから逃げる癖があると「自分には逃げ癖がある」と思ってしまいます。

逃げ癖は、諦め癖。

自分の弱い心に嫌気が差して、すっかり自信をなくしているかもしれません。

「自分は逃げ癖がある」と自覚している人も多いのではないでしょうか。

しかし、気づいてください。

あなたは自分を誤解しています。

本当は逃げ癖なんてありません。

「嫌なことだから避けた」「適正がないからやめた」「自分に合っていないから中断した」というだけのこと。

実際にやってみないと、手応えがつかめないこともあるでしょう。

自分に合っていなければ、やめるのが普通です。

逃げたのではありません。

方向転換をしただけです。

それを「逃げ癖」と悪く誤解しているだけです。

ちょっと悪いほうに考えているだけです。

もう自分を責めるのはやめましょう。

少しネガティブに考えているだけです。

変な妄想にとらわれているだけです。

過去の失敗は忘れましょう。

過去は過去であり、もう終わったことです。

逃げた過去を思い出しそうになれば、全力で振り切って忘れてください。

過去に逃げたことがあったとしても、時間が経ち、今のあなたはもう成長しているはずです。

時間は前にしか進みません。

これからあなたにやってくるのは未来しかありません。

心をリセットして、新しい気持ちになりましょう。

「本当は逃げ癖なんてない」

そう思うことで、新しい気持ちで挑戦できます。

過去は振り返らず、現在に集中しましょう。

「本当は逃げ癖なんてない」と思うことで、心が軽くなり、何かに挑戦したい気持ちが湧いてくるでしょう。

その勢いに任せて、立ち向かえばいいだけです。

やってみると、意外とスムーズにできてしまう自分に気づけるはずです。

逃げ癖なんて、あってないようなもの。

「ある」と思えばあり「ない」と思えばなくなります。

誤った思い込みから、自分を解き放ちましょう。

あなたは自分を誤解しています。

本当は逃げ癖なんてないのです。

逃げ癖を直す方法(30)
  • 「本当は逃げ癖なんてない」と考える。
まとめ

逃げ癖を直す30の方法
逃げ癖を直す30の方法

  1. 逃げ癖がついているなら、逃げない癖をつけることもできるはずだ。
    逃げ癖がついているなら、逃げない癖をつけることもできるはずだ。
  2. なぜ逃げ癖は悪いのか。<br>逃げ癖の悪影響とは何か。
    なぜ逃げ癖は悪いのか。
    逃げ癖の悪影響とは何か。
  3. 逃げ癖が出やすい場面を把握しておこう。
    逃げ癖が出やすい場面を把握しておこう。
  4. 仕事リストを作成するだけで、逃げ癖の改善に一歩近づける。
    仕事リストを作成するだけで、逃げ癖の改善に一歩近づける。
  5. 記録をつける習慣は、逃げ癖の改善につながる。
    記録をつける習慣は、逃げ癖の改善につながる。
  6. 逃げ癖は、すぐ直さなくていい。<br>少しずつ直していけばいい。
    逃げ癖は、すぐ直さなくていい。
    少しずつ直していけばいい。
  7. 目標を作ると、逃げ癖が半減する。
    目標を作ると、逃げ癖が半減する。
  8. 目標に期限を作ると、逃げ癖が直る。
    目標に期限を作ると、逃げ癖が直る。
  9. 高い目標は、低くしよう。<br>大きな課題は、小さく分けよう。
    高い目標は、低くしよう。
    大きな課題は、小さく分けよう。
  10. 悪いほうに考えない。<br>何事も良いほうに考える癖をつけよう。
    悪いほうに考えない。
    何事も良いほうに考える癖をつけよう。
  11. マイナス面を見ているから、逃げたくなる。<br>プラス面を見れば、追いかけたくなる。
    マイナス面を見ているから、逃げたくなる。
    プラス面を見れば、追いかけたくなる。
  12. 自ら逃げ道を断つことで、逃げられなくする。
    自ら逃げ道を断つことで、逃げられなくする。
  13. 逃げたときのリスクやデメリットを考えると、逃げ癖を抑制できる。
    逃げたときのリスクやデメリットを考えると、逃げ癖を抑制できる。
  14. やる気や元気がなくても取りかかる癖をつければ、逃げ癖が直るのは時間の問題。
    やる気や元気がなくても取りかかる癖をつければ、逃げ癖が直るのは時間の問題。
  15. 慎重になっても、なりすぎないこと。<br>逃げ癖があるからこそ、早く取りかかろう。
    慎重になっても、なりすぎないこと。
    逃げ癖があるからこそ、早く取りかかろう。
  16. 決意表明をしておけば、逃げたくても逃げられなくなる。
    決意表明をしておけば、逃げたくても逃げられなくなる。
  17. 逃げ癖と生活習慣には、深いつながりがある。
    逃げ癖と生活習慣には、深いつながりがある。
  18. 逃げたくなるのは、意志やメンタルが弱いせいとは限らない。<br>本当の原因を探ってみる。
    逃げたくなるのは、意志やメンタルが弱いせいとは限らない。
    本当の原因を探ってみる。
  19. 「逃げたら負け」という言葉で、自分を奮い立たせよう。
    「逃げたら負け」という言葉で、自分を奮い立たせよう。
  20. できなかったところをばかり見ていると、逃げたくなる。<br>できたところを見ていると、もっと頑張りたくなる。
    できなかったところをばかり見ていると、逃げたくなる。
    できたところを見ていると、もっと頑張りたくなる。
  21. 嫌いなことは、逃げたくなるのが自然の摂理。<br>好きなことは、追いかけたくなるのが自然の摂理。
    嫌いなことは、逃げたくなるのが自然の摂理。
    好きなことは、追いかけたくなるのが自然の摂理。
  22. 逃げたい気持ちは、ためるものではなく、吐き出すもの。
    逃げたい気持ちは、ためるものではなく、吐き出すもの。
  23. 憧れのキャラクターと自分とを重ね合わせよう。<br>逃げないで立ち向かう力がみなぎってくる。
    憧れのキャラクターと自分とを重ね合わせよう。
    逃げないで立ち向かう力がみなぎってくる。
  24. 「身銭を切った」という経済的な痛みが、逃げ癖の抑止力になる。
    「身銭を切った」という経済的な痛みが、逃げ癖の抑止力になる。
  25. 正当な言い訳はOK。<br>余計な言い訳はNG。
    正当な言い訳はOK。
    余計な言い訳はNG。
  26. 逃げるべき場面では、素直に逃げよう。
    逃げるべき場面では、素直に逃げよう。
  27. 逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人たちをイメージしよう。
    逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人たちをイメージしよう。
  28. 逃げるくらいなら、弱音を吐いてでも誰かに手伝ってもらったほうがいい。
    逃げるくらいなら、弱音を吐いてでも誰かに手伝ってもらったほうがいい。
  29. 強い願望こそ、逃げ癖を直す最高のメソッド。
    強い願望こそ、逃げ癖を直す最高のメソッド。
  30. あなたは自分を誤解している。<br>本当は逃げ癖なんてない。
    あなたは自分を誤解している。
    本当は逃げ癖なんてない。

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