あなたが苦しんでいるのは、体の傷ですか。

それとも、心の傷ですか。

「体の傷」と「心の傷」。

どちらも傷ではありますが、残り方には違いがあります。

体の傷は、消したくても、一生残ることがあります。

もちろん小さな傷なら元どおりになりますが、大きくて深い傷となると、困難を要することがあります。

たとえば、深い傷や大きなやけどです。

人生では、不遇な事故によって、体に深い傷を負うことがあります。

深い傷も大きなやけども、時間が経てば、傷は癒えて目立たなくなります。

人間に備わった自己修復機能と新陳代謝によって、傷はだんだん回復しますが、100パーセント元どおりにはなりません。

新陳代謝や自己修復機能にも限界があります。

特に皮下組織まで及んでいる深刻な傷は、損傷が激しいため、自己修復機能の限界を超えています。

自己修復機能そのものが壊れているため、自己修復ができないのです。

美容整形や皮膚移植に頼っても、残念ながら、ある程度の傷跡が残ります。

どんな方法でも手術跡が残るため、傷跡を100パーセント元どおりにするのは難しい。

目立たなくすることはできても、完全に消すことは、現在の医学技術では不可能です。

体の傷は、消したくても、一生残ることがあるのです。

しかし、心の傷は違います。

心の傷は「完全修復が可能」という特徴があります。

人には「忘れる」という能力があります。

人に傷つくことを言われてショックを受けても、時間が経つと忘れます。

恨みや憎しみが生まれても、許してしまえば、心の傷もなくなります。

本人さえ意識すれば、一瞬や短時間で傷が消えることもあります。

恋人から振られて失恋しても、治癒は可能です。

そのときは絶望を感じて涙が止まらなくても、完全修復は可能です。

時間が経つにつれて、だんだん悲しみから立ち直っていきます。

心の傷もゆっくり癒えます。

最終的には完全に立ち直り、けろりとしているでしょう。

あれほど悲しくて泣いていたにもかかわらず、当時の悲しい感情さえ思い出せなくなるほどです。

失恋が笑い話になっていることすらあります。

嫌なことは、忘れることでなくなります。

憎しみは、許すことで昇華されます。

失敗体験は、成功体験を重ねることで上書きができます。

たとえトラウマでも、修復は可能です。

正しい心理療法を根気よく続けていくことで、トラウマであっても消すことは可能です。

心の傷があっても、どうか諦めないでください。

「一生残る」と思ってはいけません。

「一生残る」と思って諦めると、本当に一生残ってしまいます。

心の傷は、大きくて深いものであっても、一生残るわけではありません。

大切なことは「諦めないこと」です。

忘れる、許す、時間に頼る、成功体験を重ねる、時には心理療法に頼る。

さまざまな方法を駆使すれば、どんな心の傷も、いつか消えます。

心の傷は、体の傷より長く残りやすい特徴があるものの、完全修復の可能性は、心の傷のほうがあります。

心の傷は、諦めなければ、いつか消えるのです。

• 心の傷が深くて大きくても、諦めずに完全修復を目指す。