私たちは、強い心に憧れます。

多くの経験を積み、メンタルを鍛えて、強い心を持とうとします。

もちろん強い心は大切です。

ストレスのシャワーがあっても、強い心なら耐えられるでしょう。

強い心があれば、パワフルな行動力を発揮できます。

強い気力を発揮でき、やる気と元気に満ちた生活を送れるでしょう。

強い心があれば、困難があっても、負けん気と底力で乗り越えやすくなります。

強い心があれば何でもできそうな気がします。

「強い心は大切」

誰も異論を唱える人はいないでしょう。

メンタルトレーニングを通して、心を鍛えている人も多いのではないでしょうか。

しかし、ここに落とし穴があります。

強い心とはいえ、万能ではありません。

強い心にも限界があります。

ストレスを受け続けると、いずれ限界に達して、心が折れてしまいます。

やる気や元気を出すとはいえ、無限に出るわけではありません。

いつもアクセル全開では、心も疲れ果ててしまいます。

困難があったとしても、強い心があれば、確実に乗り越えられるとは限りません。

不可能なことは、いくら挑戦しても不可能です。

強い心があると、自分の実力を過大評価しやすくなり、無謀な行動を取ることがあります。

強い心とは、固い鉄の棒と同じです。

鉄の棒は頑丈で衝撃に強いですが、折れるときは一瞬です。

限界を超えると、ぽきっと簡単に折れます。

強い心も同じです。

強い心も頑丈でストレスに強いですが、限界を超えると、ぽきっと折れてしまいます。

強い心は立派で素晴らしいことですが、限界があるのです。

ここで気づいてほしいことがあります。

強い心より、もっと大切な心があります。

それが、柔らかい心です。

柔らかい心は、強い心より大切です。

柔らかい心があれば、ストレスの大きさは関係ありません。

ストレスを受け止めず、すらりと交わして無害化します。

柔らかい心があれば、思うようにいかないことがあっても平気です。

人とトラブルがあっても、相手を恨まず、すぐ許してしまいます。

許してしまえば、ストレスに悩むこともありません。

理性と自制心を保て、精神状態も安定します。

人をねたんだり憎んだりすることもなく、いつも穏やかな気持ちでいることができます。

柔らかいとストレスを受けにくくなります。

たとえ受けたとしても、柔らかいのでクッションになり、ほとんどダメージを受けません。

心を強くするのではありません。

心を柔らかくするのです。

私たちは強い心を目指そうとしますが、本当に目指したいのは柔らかい心です。

柔らかい心のほうが、大きな可能性を秘めています。

柔らかい心を身につけるには「柔らかい習慣」が大切です。

嫌なことがあれば、すぐ忘れましょう。

小さなことなら、笑って済ませましょう。

傷つくことを言われても、すぐ許しましょう。

柔らかい心があってこそ、優しい気持ちも湧き出てきます。

ストレスに対する防御力では、強い心より柔らかい心のほうが上回っています。

本当に柔らかい心になれば、無限の防御力と可能性を発揮します。

強い心は素晴らしいですが、柔らかい心はもっと素晴らしいのです。

• 強い心より柔らかい心を持つ。