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人生の教科書
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1～10件（35件中）の検索結果
あがり症の代表的な3種類の治療法。 16676
... 役立つ30の基本知識 その10 あがり症の代表的な3種類の治療法。 あがり症の一般的な治療法をご紹介します。 重度のあ ... は、正しい治療が必要です。 もちろん人によって適切な治療法が異なりますが、あがり症の治療法は、以下の3種類が一般 ...
ショック療法で、再び緊張感を取り戻す。 9643
... 50代がしておきたい30のこと その26 ショック療法で、再び緊張感を取り戻す。 最近、驚いたのはいつですか ... て、心を動揺させるということです。 いわゆる、ショック療法です。 ショック療法によって病状が改善する例があるよう ...
ストレスの本当の解決は、短期ではなく、長期で考えること！ 9420
... なく、確実に改善される方法 まず（1）の方法を「麻薬的療法」といいます。 即効性はありますが、持続する期間が短く ... 強い副作用があります。 続いて（2）の方法を「漢方薬的療法」といいます。 即効性はないものの、副作用はなく、ゆっ ...
自己暗示をかける3つのポイント。 8497
... 」など悪いイメージを持つ人もいますが、誤解です。 心理療法の分野では、すでに「暗示療法」という治療法が確立され ...
人見知りと対人恐怖症の違いとは。 8497
... 症は、治療が可能な病気です。 時間はかかりますが、薬物療法・行動療法・認知療法によって、少しずつ治療していくこ ...
40代が考えておきたい、更年期への心構え。 8115
... が用意されています。 自律神経薬、精神治療薬、ホルモン療法、心理療法などです。 自分一人で抱え込むのではなく、相 ...
ふわふわしたものを抱きしめる。リラックスできて、心の弾力を取り戻せる。 8051
... 々の悩みや思いを語りかけてみるのもいいでしょう。 心理療法の中には「ぬいぐるみ療法」というセラピーも存在してい ...
心の様子を「絵」として表現してみる。心がクリアになって、気持ちも整理される。 7972
... リアになり、気持ちの整理にも役立ちます。 これは「絵画療法」と呼ばれる心理療法として有名な方法ですが、個人的に ...
体の傷は、消したくても、一生残る。心の傷は、諦めなければ、いつか消える。 7813
... す。 たとえトラウマでも、修復は可能です。 正しい心理療法を根気よく続けていくことで、トラウマであっても消すこ ... れる、許す、時間に頼る、成功体験を重ねる、時には心理療法に頼る。 さまざまな方法を駆使すれば、どんな心の傷も、 ...
アクアセラピーで、心も体も浄化する。 7590
... る水を五感で感じることで、心身ともに癒しの効果を得る療法です。 ・水の冷たさを感じること ・プールで泳ぐこと ・ ...
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