執筆者:水口貴博

頭を柔らかくする30の方法

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体が柔らかい人は、頭も柔らかい。体を柔らかくすれば、頭も柔らかくなる。

体が柔らかい人は、頭も柔らかい。体を柔らかくすれば、頭も柔らかくなる。 | 頭を柔らかくする30の方法

頭を柔らかくするためにはどうすればいいでしょうか。

体を柔らかくしましょう。

「体を柔らかくしても意味はあるの?」と疑問に思うかもしれませんが、もちろんあります。

頭と体の柔らかさには密接なつながりがあります。

なぜ体を柔らかくすると、頭も柔らかくなるのか。

私たちが柔軟体操をしているとき、柔軟に意識を向け、集中することになります。

頭の中では「柔らかくしよう!」「柔らかくなればなるほど良い!」という意識が繰り返されます。

柔軟意識は、脳にとってポジティブな刺激の1つです。

知らず知らずのうちに「柔らかくなれ」と自己暗示を掛けることになり、潜在意識の奥に刻み込まれます。

また「柔らかいことは良いこと」という価値観も強化されます。

柔軟体操を毎日続けるにつれて柔軟意識が芽生えて、どんどん大きく成長していき、結果として頭が柔らかくなるのです。

あなたの身近な人を見てみてください。

体が柔らかい人は、頭も柔らかい人が多いはずです。

逆に頭が固い人は、体が硬い人も多いのではないでしょうか。

不思議と当てはまっているケースが多いことに驚くでしょう。

あなたの周りにいる人が、その生きる証明です。

体と頭には相関関係があるのです。

頭を柔らかくしたいなら柔軟体操に取り組んで、少しでも体を柔らかくすることです。

プロレベルまで目指す必要はありません。

ちょっと体が柔らかくなるだけでいいのです。

柔軟体操は、リフレッシュや気分転換にも効果的です。

仕事や勉強で疲れたとき、少しずつ取り組んでいけば、少しずつ変化を実感していけるでしょう。

時にはちょっと痛みが伴うこともありますが、そうした刺激もリフレッシュに役立ちます。

柔軟体操を続けていれば「気づいたら体が柔らかくなっていた」となるでしょう。

体が硬い人は、まず前屈で床に手がつくことを目指しましょう。

体が硬くなって困ることはあっても、柔らかくなって困ることはありません。

体が柔らかくなると、けがの防止にもつながります。

前屈や開脚が得意になるころには、あなたの頭は驚くほど柔らかくなっているはずです。

頭を柔らかくする方法(24)
  • 日頃から柔軟体操を心がけ、体を柔らかくする。
改善意識を持つ人に、頭の固い人はいない。

頭を柔らかくする30の方法

  1. 生まれたときから頭の固い人はいない。
  2. 「頭を柔らかくする」という意味とは。
  3. 頭の固さを確かめる、12のチェックポイント。
  4. 一度固くなった頭でも、再び柔らかくすることはできる。
  5. 先入観をなくし、ゼロベースで考えよう。
  6. 答えは1つと決めつけない。
  7. 反射的に新しいことを否定していないか。
  8. 初めての経験に挑戦すると、頭が柔らかくなる。
  9. 見栄・体裁・プライドに固執していると、頭を柔らかくすることはできない。
  10. 極端な考え方を持つと、頭が固くなる。
    中間の考え方を持つと、頭が柔らかくなる。
  11. 頭が柔らかいから、柔らかい言葉を使うのではない。
    柔らかい言葉を使っているから、頭も柔らかくなる。
  12. 何でも前向きに考えよう。
    ポジティブ思考は、頭を柔らかくする効果が抜群。
  13. 悪いところを探す癖があると、頭が固くなる。
    良いところを探す癖があると、頭が柔らかくなる。
  14. えり好みは避け、できるだけ何でも受け入れるようにする。
  15. 好奇心を持って行動する人に、頭の固い人はいない。
  16. 部分的な見方をしていると、頭が固くなる。
    全体的な見方をしていると、頭が柔らかくなる。
  17. 異質の人と1人付き合うだけで、本100冊分の学びがある。
  18. 人の気持ちを理解する習慣があると、頭が柔らかくなる。
  19. 悪口を言えば言うほど、頭が固くなる。
    褒めれば褒めるほど、頭が柔らかくなる。
  20. 冒険に出かけよう。
    新しい世界には、頭を柔らかくする出会いが待っている。
  21. 頭が柔らかいから、謙虚になるのではない。
    謙虚になるから、頭が柔らかくなる。
  22. 違いにいらいらしていると、頭が固くなる。
    違いを楽しむようにすると、頭が柔らかくなる。
  23. 人から聞いたことをうのみにしない。
    まず自分で考える習慣をつけよう。
  24. 体が柔らかい人は、頭も柔らかい。
    体を柔らかくすれば、頭も柔らかくなる。
  25. 改善意識を持つ人に、頭の固い人はいない。
  26. 頭を柔らかくする本や問題集を傾倒しない。
    実生活こそ、頭を柔らかくする教科書であり、問題集。
  27. 許さない人になると、頭が固くなる。
    許す人になると、頭が柔らかくなる。
  28. 手を使う機会を増やせば、どんどん頭が柔らかくなる。
  29. 幼い子どもと接しよう。
    一回り若い人はすべて、頭を柔らかくする先生。
  30. 夢がないと、頭が固くなる。
    夢があると、頭が柔らかくなる。

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