1～10件（434件中）の検索結果
- リフレッシュは、後手ではなく、先手を心がけよう。 9164
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...爽やかな人になる30の方法 その22 リフレッシュは、後手ではなく、先手を心がけよう。 あなたは普段、ど...んなリフレッシュを心がけていますか。 リフレッシュの方法ではありません... -
- 気分転換やリフレッシュによって、アイデアが促される。 9006
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...アイデアを出す30の方法 その22 気分転換やリフレッシュによって、アイデアが促される。 アイデアを考えるうえで...取り入れておきたいことがあります。 それは、気分転換やリフレッシュです。 もちろん、ただ気分転換やリフレッシュを入れれば... -
- フレッシュジュースを作って、ぐびぐび飲む。それは、大地の恵みが詰まったパワージュ... 8288
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...気分リフレッシュの100の方法 その16 フレッシュジュースを作って、ぐびぐ...フレッシュジュースは、作ることも味わうことも、よいリフレッシュとなります。 フレッシュジュースを作って、飲む。... -
- 「間食をする＋歯を磨く」 7696
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...にさせてくれますね。 ほっとリラックスできて、すてきなリフレッシュになるでしょう。 間食と聞くと「余分なカロリー」という...っつり食べる必要はなく、あくまで軽食程度で十分です。 リフレッシュの準備として間食を準備しておくといいでしょう。 「息抜... -
- マウスウォッシュで、口の中をくちゅくちゅする。息がリフレッシュされると、気分もリ... 7613
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...気分リフレッシュの100の方法 その3 マウスウォッシュで、口の中をくちゅ...くちゅする。 息がリフレッシュされると、気分もリフレッシュされる。 虫歯や口臭予防の... -
- 漫画を1巻だけ読む。日常から切り離され、よいリフレッシュとなる。 7580
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...その21 漫画を1巻だけ読む。 日常から切り離され、よいリフレッシュとなる。 リフレッシュしたくなったら、漫画を1巻だけ一...しょう。 疲れているときでも気軽に読むことができるのでリフレッシュにうってつけです。 一度読んだことがある漫画でも、一度... -
- 「うがいをする＋歯磨きをする」 7521
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...といえば、感染予防として行うものと思われがちですが、リフレッシュとしても効果的です。 うがいをするときには、上を向いて...の中もきれいになってさっぱりするでしょう。 感染予防とリフレッシュになるので一石二鳥です。 ●歯磨きと組み合わせることで... -
- 目薬を差す。眼精疲労だけでなく、リフレッシュにも効果的。 7479
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...気分リフレッシュの100の方法 その25 目薬を差す。 眼精疲労だけでなく、...リフレッシュにも効果的。 リフレッシュをしたいときは、目薬を差してみましょう。 目薬の出番と... -
- トイレや自販機に行くとき、わざと遠回りの道を歩く。歩行距離に比例して、リフレッシ... 6687
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...気分リフレッシュの100の方法 その29 トイレや自販機に行くとき、わざと遠...回りの道を歩く。 歩行距離に比例して、リフレッシュの効果も高まる。 休憩でお手洗いに行くときがあるでしょ... -
- サウナに入ってたっぷり汗をかく。目を閉じてじっと座っていれば、瞑想にもなる。 6637
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...「サウナなんて熱くて苦しいだけ」と思う人もいますが、リフレッシュに素晴らしい効果があるのは間違いありません。 サウナに...行ってみるのも悪くありません。 ●汗をかけばかくほど、リフレッシュ効果が高まる サウナは座ってじっとするだけなので簡単で... -
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