頭を柔らかくするためには、ある習慣を心がけましょう。

それは「人の気持ちを理解する習慣」です。

つまり「相手の立場を想像して、その人の気持ちを察する」ということです。

もちろん本当の気持ちは、本人しかわかりません。

自分は自分であり、他人は他人です。

物理的に別々なので、相手の心情を理解するのは難しいように思えます。

しかし本人しかわからなくても、想像することならできるはずです。

「気持ちを理解したい」

「少しでも相手の心に寄り添いたい」

温情の気持ちがあれば、具体的に想像しやすくなります。

自分が本人になったつもりで想像力を働かせれば、その人の苦労・悩み・心情を理解しやすくなります。

本当の心情は本人にしかわかりませんが、態度や表情から察することならできるはずです。

できる範囲でかまいません。

自分が本人になったと仮定して、具体的に想像してみましょう。

人の気持ちを理解する習慣は、想像力を鍛えるだけでなく、頭を柔らかくすることに役立ちます。

たとえば、身近にお金持ちの人がいるとします。

「いいな」「羨ましい」「何でもできるね」と思いがちですが、本当にそうでしょうか。

その人になったつもりで、どう感じ、どんな生き方になるか、じっくり想像してみましょう。

「いろんな人から借金をせがまれて大変」

「お金目当ての人が多くて、かえって人を信用できなくなった」

「年収は高くても、仕事が忙しすぎて、意外と幸福度は低い」

「セキュリティー対策で悩まされている」

「周りからひがまれるばかりで、肩身の狭い思いをしている」

本人になったつもりで想像してみると、意外な世界が見えて驚かされるでしょう。

今までとは違った見方や感じ方をして、印象が変わることもあるはずです。

自分の先入観に気づかされることも少なくありません。

育児をしている主婦がいるとします。

かわいい子どもとの触れ合いで、毎日幸せでいっぱいだろうと思うかもしれませんが、それは一方的な見方です。

こういうときこそ、人の気持ちを理解する習慣です。

相手の立場になったつもりで想像力を働かせると、違った印象を受けることがあります。

「育児が忙しすぎて、自分のやりたいことが何もできない」

「子どもの夜泣きが多くて、睡眠不足の毎日だ」

「育児が思いどおりにいかず、自己嫌悪になっている」

「しゅうとめから育児の文句を言われて困らされている」

「すべてから解放されたい気持ちで鬱状態になりかけている」

表向きは幸せそうに見えても、実際は不満とストレスを抱えていて、爆発寸前かもしれません。

人の気持ちを理解する習慣は、余裕がないとなかなかできませんが、できるだけ挑戦してみてください。

常に心がけるのが難しければ、ときどき心がけるだけでもかまいません。

完全な理解は難しくても、部分的な理解ならできるはずです。

人の気持ちを理解する習慣は、視野や価値観の拡大に貢献します。

人の気持ちを理解する習慣があると、頭が柔らかくなるのです。

• 人の気持ちを理解する習慣を持つ。