執筆者:水口貴博

いつもご機嫌でいるための30の方法

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「人生の終わり」と感じるトラブルがあっても、人生は終わらない。「何とかなる」と考えれば、あっさり乗り越えられる。

「人生の終わり」と感じるトラブルがあっても、人生は終わらない。「何とかなる」と考えれば、あっさり乗り越えられる。 | いつもご機嫌でいるための30の方法

「人生の終わりだ!」

そう感じるトラブルがあっても、絶望しないでください。

希望を捨てないでください。

自暴自棄にならないでください。

きっと何とかなります。

その根拠は何か。

今あなたが生きていることこそ、その根拠です。

すでにあなたは「人生の終わり」を何度も乗り越えている

気づいてください。

すでにあなたは「人生の終わり」と思ったトラブルを乗り越えたことがあります。

しかも何度も乗り越えたことがあります。

あなたは今まで「人生の終わり」と感じるような出来事を経験してきたでしょう。

大事な場面で失敗して、すっかり落ち込んだことがあるでしょう。

大切な人と大喧嘩をして、絶交状態になったことがあるでしょう。

ひどい過ちを犯してしまい、親や先生からこっぴどく叱られたことがあるでしょう。

大きな失恋をして、わんわん泣いた日々があったでしょう。

第一志望に落ちてしまい、人生を諦めそうになったことがあったでしょう。

これまでの人生で「人生の終わりだ!」と感じる悲劇を経験しているはずです。

「人生の終わりだ」と思って、本当に人生が終わったでしょうか。

いいえ、人生は終わっていないはずです。

そう簡単に人生は終わりません。

今あなたが生きていることが、まだ人生が終わっていない証拠です。

泣いたり悔やんだり落ち込んだりした日々があっても、きちんと立ち直れたはずです。

自信を失っても、少しずつ自信を取り戻していったはずです。

「人生の終わり」と感じるトラブルを乗り越えられたはずです。

だから今回のトラブルも、きっと大丈夫です。

「何とかなる」と考えれば、あっさり乗り越えられる

いつ乗り越えられるかはわかりませんが、今まで何度も乗り越えられた実績があるのですから、きっと今回も乗り越えられます。

「何とかなる」と考えながら、何とかしていきましょう。

やるべきことを1つずつ取り組んでいきましょう。

謝るところは謝り、反省するところは反省して、償うところは償います。

名誉を失い、プライドが傷つき、人生の汚点になるかもしれませんが、だからといって人生が終わるわけではありません。

「人生の終わり」と感じるトラブルがあっても、人生は終わりません。

前向きな気持ちでいたほうが、トラブルを早く乗り越えられます。

「何とかなる」と考えれば、あっさり乗り越えられます。

いつもご機嫌でいるための方法(29)
  • 「人生の終わり」と感じるトラブルがあっても「何とかなる」と考える。
あなたがご機嫌でいることは、世のため人のためになる。

いつもご機嫌でいるための30の方法

  1. 自分の機嫌は、自分でとる。
  2. ご機嫌になる基本は、不機嫌になることを避けること。
  3. 余計な我慢は不機嫌の原因になる。
    できるだけ我慢をなくしていこう。
  4. 朝目覚めたら、こう祈ろう。
    「今日もいい1日になりますように」
  5. いいことが起こるのを待つのではない。
    自分からいいことを起こして、ご機嫌になる。
  6. 1日の始まりに誰かを褒めると、ご機嫌な1日が始まる。
  7. ご機嫌だから、にこにこするのではない。
    にこにこするから、ご機嫌になる。
  8. 「自分らしさ」は、ご機嫌になるための必須条件。
  9. ご機嫌になるためのキーワードは「好きなこと」。
  10. ご機嫌になるパターンは人それぞれ。
    自分がご機嫌になるパターンを見つけ出そう。
  11. ご機嫌な人と不機嫌な人の違いは、視野の広さ。
  12. ご機嫌になりたいなら、おいしいものを食べよう。
    おいしい食べ物は、元気の源、幸せの源。
  13. リズムが乱れていると、不機嫌になる。
    リズムが規則正しいと、ご機嫌になる。
  14. ご機嫌になるから褒めるのではない。
    褒めるからご機嫌になる。
  15. スピード感を意識しよう。
    てきぱき動くと、ご機嫌のスイッチが入る。
  16. ご機嫌体質の人は、普段からよく「ありがとう」と言っている。
  17. 目の前にあることを楽しむ習慣は、ご機嫌になる習慣。
  18. いつもご機嫌でいたいなら、日常の当たり前に幸せを感じること。
  19. 心に余裕があるから「たまにはいいよね」と言うのではない。
    「たまにはいいよね」と言うから、心に余裕が生まれる。
  20. きちんと体をケアすれば、体も喜ぶ。
    体が喜ぶから、ご機嫌になれる。
  21. ご機嫌になりたいなら、直感を大切にしよう。
    直感で生きると、運とチャンスに恵まれる。
  22. 特定の価値観にこだわっていると、不機嫌になる。
    いろんな価値観を受け入れると、ご機嫌になる。
  23. あなたの日常には「幸せを噛み締める時間」がありますか。
  24. 不機嫌な人とは距離を置く。
    ご機嫌な人と関わる。
  25. 運が悪いときも、にこにこしよう。
    笑顔になっていると、運気が舞い戻ってくる。
  26. 欲しいものを考えているから「欠乏感」に悩まされる。
    持っているものを考えれば「充足感」に包まれる。
  27. 「ご機嫌日記」を書くと、ご機嫌力がパワーアップする。
  28. むしゃくしゃしたら、大声で歌いに行こう。
    単純なことで気分が変わる。
  29. 「人生の終わり」と感じるトラブルがあっても、人生は終わらない。
    「何とかなる」と考えれば、あっさり乗り越えられる。
  30. あなたがご機嫌でいることは、世のため人のためになる。

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