いつもご機嫌でいるための
30の方法

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心に余裕があるから
「たまにはいいよね」と言うのではない。
「たまにはいいよね」と言うから、
心に余裕が生まれる。

心に余裕があるから「たまにはいいよね」と言うのではない。「たまにはいいよね」と言うから、心に余裕が生まれる。 | いつもご機嫌でいるための30の方法

心に余裕を作るため、おすすめの一言があります。

「たまにはいいよね」です。

もちろん規則や法律については、きちんと守ることが必要です。

社会の法律、学校の規則、仕事の契約。

違反をすると、人に迷惑を掛けたり日常に支障を来したりします。

時には罪に問われることもあり、面倒なトラブルに発展する可能性もゼロではありません。

社会的秩序を維持するためにも、法や規則については、個人の感情にかかわらず、きちんと守ることが必要です。

それが社会人としての基本でもあります。

しかし、あくまで自分に限ったルールや習慣であれば、話は変わります。

自分に限ったルールや習慣なら、たまにはルールを破ってもOKです。

形式張ったことを繰り返すのもいいですが、それではつまらない。

毎日同じことの繰り返しでは、単調になります。

刺激も変化も限られ、飽きてしまうでしょう。

だからこそ、たまには少し違ったこともしてみたい。

少し違ったことをするから、新しい刺激と変化があります。

そこでお勧めしたいのが「たまにはいいよね」と言う口癖です。

人間は不完全な生き物です。

不完全な生き物ですから、たまにはルールを破ってみたほうが自然です。

「それは余裕のある人が言える言葉だ」と思うかもしれませんが、誤解です。

心に余裕があるから「たまにはいいよね」と言うのではありません。

「たまにはいいよね」と言うから、心に余裕が生まれるのです。

心に余裕がない人こそ「たまにはいいよね」という言葉を身につけたい。

「たまにはいいよね」の一言で、もっと自分の可能性を広げてください。

たまには贅沢をしてもOKです。

たまには二度寝も気持ちいい。

たまには食べすぎ・飲みすぎも悪くないでしょう。

いつもマイルールを破ってばかりはよくありませんが、たまにならOKです。

遊び心を大切にしてください。

堅苦しく考えず、許容範囲を広げましょう。

自然と緊張が解け、リラックスできます。

遊び心を大切にすると、心が躍り始め、楽しくなってきます。

たまにはルールを破ったほうが、適度なガス抜きになるため、長続きします。

「これはいかがなものだろう」と判断に迷ったときは「たまにはいいよね」という言葉で自分を許してください。

自分を許すと、行動範囲が広がります。

行動範囲が広がるから、パターン化された日常に、新しい刺激と変化が加わります。

新しい自分と出会えるのです。

いつもご機嫌でいるための方法(19)
  • 「たまにはいいよね」の一言で、自分の可能性を広げる。
きちんと体をケアすれば、体も喜ぶ。
体が喜ぶから、ご機嫌になれる。

いつもご機嫌でいるための30の方法
いつもご機嫌でいるための30の方法

  1. ご機嫌になる基本は、不機嫌になることを避けること。
    ご機嫌になる基本は、不機嫌になることを避けること。
  2. 余計な我慢は不機嫌の原因になる。<br>できるだけ我慢をなくしていこう。
    余計な我慢は不機嫌の原因になる。
    できるだけ我慢をなくしていこう。
  3. 朝目覚めたら、こう祈ろう。<br>「今日もいい1日になりますように」
    朝目覚めたら、こう祈ろう。
    「今日もいい1日になりますように」
  4. いいことが起こるのを待つのではない。<br>自分からいいことを起こして、ご機嫌になる。
    いいことが起こるのを待つのではない。
    自分からいいことを起こして、ご機嫌になる。
  5. 1日の始まりに誰かを褒めると、ご機嫌な1日が始まる。
    1日の始まりに誰かを褒めると、ご機嫌な1日が始まる。
  6. ご機嫌だから、にこにこするのではない。<br>にこにこするから、ご機嫌になる。
    ご機嫌だから、にこにこするのではない。
    にこにこするから、ご機嫌になる。
  7. 「自分らしさ」は、ご機嫌になるための必須条件。
    「自分らしさ」は、ご機嫌になるための必須条件。
  8. ご機嫌になるためのキーワードは「好きなこと」。
    ご機嫌になるためのキーワードは「好きなこと」。
  9. ご機嫌になるパターンは人それぞれ。<br>自分がご機嫌になるパターンを見つけ出そう。
    ご機嫌になるパターンは人それぞれ。
    自分がご機嫌になるパターンを見つけ出そう。
  10. ご機嫌な人と不機嫌な人の違いは、視野の広さ。
    ご機嫌な人と不機嫌な人の違いは、視野の広さ。
  11. ご機嫌になりたいなら、おいしいものを食べよう。<br>おいしい食べ物は、元気の源であり、幸せの源。
    ご機嫌になりたいなら、おいしいものを食べよう。
    おいしい食べ物は、元気の源であり、幸せの源。
  12. リズムが乱れていると、不機嫌になる。<br>リズムが規則正しいと、ご機嫌になる。
    リズムが乱れていると、不機嫌になる。
    リズムが規則正しいと、ご機嫌になる。
  13. 「すてき」「素晴らしい」を口癖にすると、すてきで素晴らしい人になる。
    「すてき」「素晴らしい」を口癖にすると、すてきで素晴らしい人になる。
  14. ご機嫌になるから褒めるのではない。<br>褒めるからご機嫌になる。
    ご機嫌になるから褒めるのではない。
    褒めるからご機嫌になる。
  15. スピード感を意識しよう。<br>てきぱき動くと、ご機嫌のスイッチが入る。
    スピード感を意識しよう。
    てきぱき動くと、ご機嫌のスイッチが入る。
  16. 楽しいことを見つけるのではない。<br>何でも楽しめる能力を身につけるのだ。
    楽しいことを見つけるのではない。
    何でも楽しめる能力を身につけるのだ。
  17. 目の前にあることを楽しむ習慣は、ご機嫌になる習慣。
    目の前にあることを楽しむ習慣は、ご機嫌になる習慣。
  18. ご機嫌体質の人は、普段からよく「ありがとう」と言っている。
    ご機嫌体質の人は、普段からよく「ありがとう」と言っている。
  19. 心に余裕があるから「たまにはいいよね」と言うのではない。<br>「たまにはいいよね」と言うから、心に余裕が生まれる。
    心に余裕があるから「たまにはいいよね」と言うのではない。
    「たまにはいいよね」と言うから、心に余裕が生まれる。
  20. きちんと体をケアすれば、体も喜ぶ。<br>体が喜ぶから、ご機嫌になれる。
    きちんと体をケアすれば、体も喜ぶ。
    体が喜ぶから、ご機嫌になれる。
  21. ご機嫌になりたいなら、直感を大切にしよう。<br>直感で生きると、運とチャンスに恵まれる。
    ご機嫌になりたいなら、直感を大切にしよう。
    直感で生きると、運とチャンスに恵まれる。
  22. 特定の価値観にこだわっていると、不機嫌になる。<br>いろんな価値観を受け入れると、ご機嫌になる。
    特定の価値観にこだわっていると、不機嫌になる。
    いろんな価値観を受け入れると、ご機嫌になる。
  23. あなたの日常には「幸せを噛みしめる時間」がありますか。
    あなたの日常には「幸せを噛みしめる時間」がありますか。
  24. 不機嫌な人とは距離を置く。<br>ご機嫌な人と関わる。
    不機嫌な人とは距離を置く。
    ご機嫌な人と関わる。
  25. 運が悪いときも、にこにこしよう。<br>笑顔になっていると、運気が舞い戻ってくる。
    運が悪いときも、にこにこしよう。
    笑顔になっていると、運気が舞い戻ってくる。
  26. 「大丈夫、大丈夫」は、心の安定力を上げる言葉。
    「大丈夫、大丈夫」は、心の安定力を上げる言葉。
  27. 「ご機嫌日記」を書くと、ご機嫌力がパワーアップする。
    「ご機嫌日記」を書くと、ご機嫌力がパワーアップする。
  28. むしゃくしゃしたら、大声で歌いに行こう。<br>単純なことで気分が変わる。
    むしゃくしゃしたら、大声で歌いに行こう。
    単純なことで気分が変わる。
  29. 「人生の終わり」と感じるトラブルがあっても、人生は終わらない。<br>「何とかなる」と考えれば、あっさり乗り越えられる。
    「人生の終わり」と感じるトラブルがあっても、人生は終わらない。
    「何とかなる」と考えれば、あっさり乗り越えられる。
  30. あなたがご機嫌でいることは、世のため人のためになる。
    あなたがご機嫌でいることは、世のため人のためになる。

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