あなたには、あなたなりの価値観があるでしょう。

もちろんそれは素晴らしいことですが、ご機嫌になりたいなら、特定の価値観にこだわらないよう注意してください。

特定の価値観にこだわっていると、視野が狭くなって、不機嫌をもたらすからです。

「これは正しい。これは間違っている」

「これは筋が通っている。これは筋が通っていない」

「この考え方には賛成。その考え方には反対」

裁判官のごとく、価値観を評価していませんか。

特定の価値観にこだわっていると、視野が狭くなり、柔軟な考え方ができなくなります。

そのため違和感のある価値観に触れたとき、摩擦が生じます。

「それはおかしい」「理にかなっていない」「納得できない」と、いらいらする。

ストレスを感じる機会が増え、気分が悪くなり、不機嫌になってしまうのです。

ましてや相手に自分の価値観を押し付けるのはよくありません。

自分の価値観のほうが正しくて優れているとはいえ、押し付ける権利はありません。

相手はむっとして、不機嫌になるでしょう。

相手と摩擦が生まれ、トラブルを招く可能性が高まるでしょう。

いらいらすることが増えるだけで、いいことはありません。

不機嫌になったところで、自分がしんどいだけです。

特に正義感の強い人は、価値観にこだわりやすい傾向があるため、注意が必要です。

価値観にこだわらない

ご機嫌でいたいなら、価値観にこだわらないようにしてください。

価値観に正解も不正解もありません。

価値観は、人の数だけ存在します。

価値観を評価せず、ありのままを受け入れるようにしましょう。

心の器を大きくして、さまざまな価値観を受け入れるようにしましょう。

いろんな価値観を受け入れれば、いらいらすることがなくなるだけでなく、新鮮な価値観を楽しめるようになります。

自分とは違った価値観と触れたときは「そういう考え方もあるね」と言えばいい。

受け入れる姿勢があれば、いらいらすることがなくなります。

そうすれば、いらいらする機会が減ります。

心が安定して、いつも明るく楽しい気分でいられるのです。

どうしても納得できない価値観なら「ユニークですね」「面白い考え方ですね」「すごい世界観ですね」と言えばOKです。

正義に反していて裁きが必要であれば、専門の人に任せましょう。

価値観にこだわらなければ、いつもご機嫌でいられるのです。

• 価値観にこだわらず、どんな価値観も受け入れるようにする。