執筆者:水口貴博

人見知りを克服する30の方法

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話すのが苦手なら、聞き役に回ればいい。

話すのが苦手なら、聞き役に回ればいい。 | 人見知りを克服する30の方法

人見知りの人は、話すのが苦手な人が目立ちます。

話すのは大好きであっても、相手に慣れないうちは警戒心・恐怖心があって、口数が減る人も多いのではないでしょうか。

人見知りを直そうとするなら、積極的に話しかけ、たくさん話をするのがよいように思えます。

「コミュニケーションが上手な人」といえば「話すのが上手な人」「面白い話ができる人」というイメージがあるかもしれません。

しかし、ここに注意があります。

話をするのが苦手だったり、話をする気がなかったりするとき、無理やり話をするのはつらいことです。

強引にネタを考えるのも、ストレスがあるでしょう。

面白いネタをその場で考えようとしても、できないこともあるはずです。

落ち込んでいるときに明るく話をするのは、なかなか大変なこと。

無理やり話をしようとすると、ますますコミュニケーションが嫌になります。

もし話をするのが苦手なら、聞き役に回りましょう。

警戒心・恐怖心があって抵抗があるなら、無理やり積極的に話す必要はなく、聞き役になればいいのです。

「うんうん」「ふむふむ」とうなずく。

「そうだね」「なるほど」と相槌あいづちを打つ。

「すごいね」「さすがだね」と褒めてみる。

上手に聞くのもコミュニケーション能力の1つです。

楽しく話ができなくても、楽しく話を聞くくらいならできるはずです。

上手な聞き役になれば、話を聞くだけでも相手に喜んでもらえ、好印象につながります。

人見知りの人は、人に対する警戒心・恐怖心が強いのが特徴です。

聞き役に回って、話を聞くことに集中していれば、相手の人となりを早く知ることができます。

相手の話を聞けば聞くほど、警戒心・恐怖心がなくなるのも早くなります。

話を聞いているうちに打ち解けていけば、無理のない範囲から話し始めていけばいいでしょう。

人見知りの程度が強い人でも、コミュニケーションの難易度が下がるので、取り組みやすいはずです。

人見知りを克服する方法(16)
  • 話すのが苦手なら、聞き役に回ってみる。
会話が途切れることを恐れていると、人見知りの改善が遅くなる。

人見知りを克服する30の方法

人見知りを克服する30の方法
  1. 人見知りは、直したほうがいい性格なのか。
    人見知りは、直したほうがいい性格なのか。
  2. 人見知りの人は、自意識と自己防衛本能が強すぎる。
    人見知りの人は、自意識と自己防衛本能が強すぎる。
  3. 人見知りの5つの種類と対策。
    人見知りの5つの種類と対策。
  4. 人見知りと対人恐怖症の違いとは。
    人見知りと対人恐怖症の違いとは。
  5. 大人になってから人見知りになることもある。
    大人になってから人見知りになることもある。
  6. 人見知りの克服に必要な3つの要素。<br>意識改革・場数・成功体験。
    人見知りの克服に必要な3つの要素。
    意識改革・場数・成功体験。
  7. 人見知りを克服する場は、日常に数多く点在する。
    人見知りを克服する場は、日常に数多く点在する。
  8. 人見知りの克服の第一歩は、挨拶。
    人見知りの克服の第一歩は、挨拶。
  9. 自分から初対面の人に話しかけて、会話を楽しむ。
    自分から初対面の人に話しかけて、会話を楽しむ。
  10. 週に1人は面識のない人に話しかけて、会話をしよう。
    週に1人は面識のない人に話しかけて、会話をしよう。
  11. 自分がどう思われているか気にしたところで仕方ない。
    自分がどう思われているか気にしたところで仕方ない。
  12. 人見知りを「悪い性格」と否定しない。
    人見知りを「悪い性格」と否定しない。
  13. 楽しく話せる定番ネタを準備しておけば、人との会話も怖くない。
    楽しく話せる定番ネタを準備しておけば、人との会話も怖くない。
  14. 相手を知ってから興味を持つのではない。<br>相手を知る前から興味を持つ。
    相手を知ってから興味を持つのではない。
    相手を知る前から興味を持つ。
  15. 常に社交的である必要はない。<br>必要なときだけ社交的になるだけでいい。
    常に社交的である必要はない。
    必要なときだけ社交的になるだけでいい。
  16. 話すのが苦手なら、聞き役に回ればいい。
    話すのが苦手なら、聞き役に回ればいい。
  17. 会話が途切れることを恐れていると、人見知りの改善が遅くなる。
    会話が途切れることを恐れていると、人見知りの改善が遅くなる。
  18. 人見知りであることを無理に隠さないほうが、早く克服できる。
    人見知りであることを無理に隠さないほうが、早く克服できる。
  19. 1人で飲食店に行き、きちんと目を見て注文する。
    1人で飲食店に行き、きちんと目を見て注文する。
  20. 劣等感やコンプレックスはあっていい。<br>自信のあることを1つ考えるだけでいい。<br>自信のあることが、あなたの人見知りを救う鍵になる。
    劣等感やコンプレックスはあっていい。
    自信のあることを1つ考えるだけでいい。
    自信のあることが、あなたの人見知りを救う鍵になる。
  21. 好かれようと思わない。<br>嫌われないだけで十分と考える。
    好かれようと思わない。
    嫌われないだけで十分と考える。
  22. 前もって相手の情報を集めて、親近感を高めておく。
    前もって相手の情報を集めて、親近感を高めておく。
  23. 声をかけに行くのではない。<br>褒めに行くのだ。
    声をかけに行くのではない。
    褒めに行くのだ。
  24. マイナス思考を蹴散らそう。<br>すべてプラス思考で考えよう。
    マイナス思考を蹴散らそう。
    すべてプラス思考で考えよう。
  25. メンタルトレーニングと思えば、人に話しかけやすくなる。
    メンタルトレーニングと思えば、人に話しかけやすくなる。
  26. 外見がだらしないと、心もだらしなくなる。<br>外見を整えると、心も整う。
    外見がだらしないと、心もだらしなくなる。
    外見を整えると、心も整う。
  27. 1人でイベントに出かける。
    1人でイベントに出かける。
  28. 空気を読んでも、読みすぎないこと。
    空気を読んでも、読みすぎないこと。
  29. 「話しかけたい」と思わせる雰囲気を出していますか。
    「話しかけたい」と思わせる雰囲気を出していますか。
  30. 「その場限りの人間関係」と割り切れば、余計な緊張をしなくて済む。
    「その場限りの人間関係」と割り切れば、余計な緊張をしなくて済む。

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