3キロの荷物は重いのでしょうか、軽いのでしょうか。

その感じ方は「持ち方」によって変わります。

たとえば、3キロの荷物があるとします。

この荷物をカバンに入れて手で持つと、重く感じられます。

片手に3キロの重さが集中して、ずっしりした感覚があります。

「持つ」という動作なので、手で握り続けなければいけません。

最初はまだいいのですが、ずっと持ち続けていると、だんだん手が疲れてきて、体の疲労もたまります。

片手で持つ場合「3キロは重い」という認識になるでしょう。

もはやちょっとした筋トレのようなものです。

さて、次に持ち方を変えてみます。

リュックサックに入れて背負ってみると、重さの感じ方ががらりと変わります。

3キロという重さは同じにもかかわらず、とても楽に感じられます。

楽に歩けて、それでいて疲れにくいです。

手で持つのとは違い、手で握り続ける必要はないので、両手も自由に使えます。

「同じ重さでも、持つか背負うかの違いで、これほど差があるのか」と驚かされます。

重いか軽いかは、絶対ではなく、状況で変わるということです。

これは仕事でもいえることです。

「重いなあ」「大変だなあ」と思う仕事があれば、方法や段取りを変えてみてはいかがでしょうか。

持つより背負ったほうが楽に感じられるように、仕事でも、軽く感じる方法や段取りがあるかもしれません。

ぜひ、いろいろなやり方を試してみてください。

「おやっ、このやり方なら、不思議と楽に感じる」という発見があるかもしれません。

疲れるにしても、疲労のたまり方が緩やかになるだけでも助かるはずです。

たとえば、同じ種類の仕事であれば、その都度行うより、まとめて行ったほうが、早く終わるうえ、楽に感じられるでしょう。

ちょっと取り組み方を変えるだけでいいのです。

重い仕事も、方法や段取りを変えることで、がらりと印象が変わり、軽く感じられることがあるのです。

• 重いと感じたら、方法や段取りを変えてみる。