世間で今、広く利用されているものの1つといえば、SNSです。

X、フェイスブック、インスタグラム、TikTok。

学生から社会人まで、幅広い世代に人気で、今や世界中で盛んです。

利用者が多いので、きっとあなたの周りでも利用している人が多いでしょう。

1つだけでなく、複数のSNSを同時に利用している人もいるはずです。

「みんなやってる！」「私もやらなきゃ！」「流行に乗り遅れる！」と思うこともあるかもしれません。

もちろん興味があれば、どんどんトライすればいいのです。

SNSを始めると、多くの人とつながれるメリットがあるのも事実です。

しかし、多くの人がやっているからといって、無理してやる必要はありません。

周りに流されて行動すると、思わぬストレスに悩まされ、後悔することがあります。

「興味がない」「やりたくない」と思うのなら、利用しないのもありです。

多くの人がやっていると、自分もやらなければいけないような気がしますが、そんなことはありません。

SNSは、権利であって、義務ではありません。

やるのも自由ですが、やらないのも自由です。

抵抗があるなら、あえてやらないのも、良い選択です。

SNSは、メリットばかりではありません。

多くの人とつながれる一方で、余計なストレスを抱えることになることもあります。

いざ始めてみると、意外と村社会ということもあります。

SNS上の人間関係に悩まされることもあるかもしれません。

言われのない誹謗ひぼう中傷を受けることもあるでしょう。

100の褒め言葉があっても、たった1つの誹謗中傷で、せっかくのポジティブが帳消しにされてしまうのです。

表向きはコミュニケーションツールですが、実際は承認欲求を満たすためのツールになっているケースも見られます。

きらきらした人たちを見ることで劣等感が刺激され、かえって自分に自信をなくすこともあります。

やりたくないなら、無理にやる必要はありません。

始めてみたものの「自分には合わないな」「特に必要ないな」と思ったら、すぐやめることです。

自分の意思で選択できる人は、強い人です。

「やる」「やらない」の選択を、周りに流されず、自分の意思で決めることができているのです。

• SNSの利用は、周りに流されるのではなく、自分の意思で選択する。