世の中には「すごい人」がいます。

たとえば、能力の高い人、才能の持ち主、お金持ちの人、立派な肩書を持つ人です。

以前はなかなかそういう人が身近にいなかったため、見る機会も出会う機会もあまりありませんでした。

いたとしても、1人や2人で数える程度だったでしょう。

しかし、ネットの登場によって変わりました。

ネットでは、すごい人を簡単に見つけられます。

SNSや動画サイトを見ていると、そうした「すごい人」が目に飛び込んできます。

見ようとしなくても、勝手に目に入ってくることがあるのです。

すごい人を見たとき、まぶしく感じられることがあるものです。

「なんてすごいのだろう！　それに比べて私は大したことないなあ」と、落ち込んでしまいます。

きらきらしているようにも見え、あまりの輝きに直視するのが難しい。

つい自分と比較してしまい、つらくなってしまうのです。

相手が同じ年齢だったり年下だったりすると、ますます落ち込んでしまいます。

懸命に生きているはずの自分がまだ努力不足に感じられ、否定されたような気にもなるのです。

すごい人を見て、やる気やパワーをもらえる人もいるでしょう。

しかし、みんながそうとは限りません。

すごい人を見て、つらくなる人もいるはずです。

どんと落ち込む人もいるかもしれません。

「すごい人」を見るのがつらいときは、わざわざ見なくてもかまいません。

SNSなら、その人を見ないようにしましょう。

テレビに映ったら、チャンネルを変えましょう。

意識的にシャットアウトして、自分を守るのです。

わざわざ落ち込むことを見続ける必要はありません。

気になる気持ちがあっても、自分にストップをかけましょう。

私たちには、見る権利もあれば、見ない権利もあります。

自分の心がざわざわするなら、見ないほうがいいということです。

うっかり目に入ったときは「人は人、自分は自分」という言葉を自分にかけて、気持ちを立て直してください。

それは決して負け惜しみではなく、事実としてそうなのです。

大切なことは「自分のペースを守ること」です。

わざわざ人と同じ道を歩む必要はありません。

人には人の数だけ生き方があります。

100人いれば、100通りの生き方があります。

自分にとってベストを尽くしているなら、それで十分です。

人と比べるのではなく、自分の生き方を大切にしましょう。

自分を大切にできるのは、自分なのです。

• 「すごい人」を見るのがつらいときは、無理に見続けず、意識的に距離を置く。