今日のあなたの課題をお伝えします。

「相手に寄り添い、共感の言葉をかける」です。

すでに忙しい日々を送っていて、そんな余裕はないと思うかもしれません。

ちょっとしたひと言でいいのです。

忙しい人がいれば「お忙しそうですね。ゆっくり休めてますか？」と言葉をかけてみましょう。

頑張っている人がいれば「頑張ってますね。大変でしょう。ストレス、ためてませんか？」と言葉をかけてみましょう。

病気で苦しんでいる人がいれば「おつらいですね。大変な時期ですね」と言葉をかけてみましょう。

少しでもいいので、相手に寄り添い、気持ちを理解してみてください。

相手は「私のことを理解してくれた。気持ちをわかってくれた」と感じ、ほっとするでしょう。

問題を解決する言葉も大切ですが、いつも必要とは限りません。

ただ相手の気持ちを想像し、共感の言葉をかけるだけでいいのです。

人は誰でも大変なときは自分のことで精いっぱいになり、なかなか人の気持ちまで想像する余裕がありません。

「自分のことをわかってもらえない」と苦しんでいる人は少なくありません。

普段なかなか周りから共感の言葉をかけてもらえないからこそ、いざかけてもらえると、嬉しいのです。

ちょっとしたひと言でも癒やしを感じ、相手の心は軽くなるでしょう。

まずは友人や同僚など、身近な人からでかまいません。

あなたの優しいひと言で、きっとその人は救われるでしょう。

相手に寄り添い、共感の言葉をかけられる人は、優しい人です。

日頃から、共感の言葉をかけられるくらいの余裕を持ちたいものです。

あなたこそ、そういう人になりましょう。

• 相手に寄り添い、共感の言葉をかける。