公開日:2026年8月12日
執筆者:水口貴博

毎日を穏やかに過ごす30のヒント

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準備の出番がなくても、したことに意味がある。

準備の出番がなくても、したことに意味がある。 | 毎日を穏やかに過ごす30のヒント

「今日の降水確率は30%か。微妙な天気だな。でも念のため、傘を持っていこう」

そう思って、あなたは傘を持参しました。

ところが結局雨は降らず、傘も不要でした。

雨どころか、青空の広がる、良い天気の1日でした。

そんなとき、どう思うかです。

傘を持参したことを悔やむ必要はありません。

きちんと傘を持参した自分を認めるのです。

傘の出番はありませんでしたが、念のための準備ができたことは良いことです。

傘の出番はなかったとはいえ、完全な無駄ではありません。

余裕のある1日を過ごせたのです。

「備えあれば憂いなし」という言葉もあるように、準備をしておくだけで、余計な心配で神経をすり減らすことがなくなります。

準備の有無で、心の余裕はまったく違います。

準備ができていたおかげで、いつの間にか落ち着いた行動ができていたり、人に優しく接することができていたりしたでしょう。

そうした恩恵は、自分でも気づかないうちに受けているのです。

あくまで「傘の出番はなかった」というだけの話で、きちんと恩恵は受けています。

心の余裕をもたらしてくれていたのです。

傘の出番がなかったとしても、持参した意味はあるのです。

傘に限った話ではありません。

仕事や旅行でも、万一に備えて準備することがあるでしょう。

たとえば、海外旅行に行くなら、事前に保険に入っておくのがおすすめです。

結局何事もなく旅行を終えたとしても、入っておいて良かったのです。

仕事では、万一に備え、データのバックアップを取ることがあるでしょう。

たとえハードディスクが壊れなくても、きちんとバックアップは取っておいて良かったのです。

きちんと準備ができている人は、万一のことがあっても、落ち着いて行動できます。

準備の出番がなくても、したことに意味があるのです。

毎日を穏やかに過ごすヒント(2)
  • 準備の出番はなくても、したことに意味があると考える。
  • きちんと準備をした自分を認める。
「まあいいか」と思った瞬間、あなたは前を向いている。

毎日を穏やかに過ごす30のヒント

  1. 今日の天気を、ありのまま受け入れ、楽しむ。
  2. 準備の出番がなくても、したことに意味がある。
  3. 「まあいいか」と思った瞬間、あなたは前を向いている。
  4. 共通体験があれば、チャンス。
    同じ経験があれば、隠すより、伝えたほうが良い。
  5. 貴重な指摘を「ひどいこと」と誤解していないか。
  6. 猫と仲良くなれる人には、親しみやすい雰囲気がある。
  7. 生の感動は、言葉や写真だけでは味わえない。
    実際に自分が体験してこそ得られる。
  8. 迷ったときが運命の分かれ道。
    進み続ける勇気より、引き返す勇気。
  9. 「音楽頼みの勉強習慣」の落とし穴とは。
  10. 「いつでもできる」と思うものに限って、いつまでもしない。
  11. 目の前のことに感謝すれば、今すぐ幸せを感じる。
  12. 上司に叱られたとき「むかつく」と腹を立てる人がいる。
    「ありがたい」と感謝する人がいる。
  13. 配送ラベルから、すでに手紙が始まっている。
  14. 面倒を見すぎる親が、子どもの成長を奪う。
  15. 引いて悪いハズレは、1つもない。
  16. 出入り禁止になったからといって、腹を立てない。
  17. 何度経験しても、台風慣れしてはいけない。
  18. 「すごい人」を見るのが、つらいときもある。
  19. 「間違えてはいけない」と考えるのではない。
    「少しくらい間違えてもいい」「間違えたら直せばいい」と考えよう。
  20. 落ち込んでいるときには、自分を元気づけよう。
    浮かれているときは、自分を落ち着かせよう。
  21. 頑張ることが、楽しむことになるとは限らない。
    しかし、楽しむことは、おのずと頑張ることにつながる。
  22. 別れを意識すると、おのずと優しくなる。
  23. 人を裁くから、いらいらする。
    人を裁くのをやめると、心が軽くなる。
  24. 恥ずかしがり屋は、マナーが身につきやすい。
  25. 普段できないことも、勢いが出ているときならできる。
  26. いらいらしているときは、言葉遣いが乱暴になりやすい。
    いらいらしているときこそ、丁寧な言葉遣いを心がけよう。
  27. 相手に寄り添い、共感の言葉をかけられる人は、優しい人。
  28. 先にいい人だと思ってみると、声をかけやすくなる。
    良い思い込みは、良い人間関係を後押しする。
  29. 連絡が途絶えることがあっても、落ち込むことはない。
  30. 人に言われたひどい言葉は、いつまでも忘れられない。
    だからあなたはひどいことを言わない。

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