子どもは、みんな元気です。

子どもは、元気の塊のようなものです。

笑顔を絶やさず、いつもはしゃぎ回っています。

あまりにも元気すぎて、少し分けてもらいたいくらいです。

ところが、大人になるにつれて、だんだん落ち込みやすくなります。

なぜでしょうか。

大人になるにつれて、過去や未来を考えるようになるからです。

子どもは、まだこれという過去がありません。

ですから、後悔をしません。

子どもは、将来、自分がどうなるのかも知りません。

ですから、不安に怯おびえることもありません。

子どもは、ただ今この瞬間だけに、集中しています。

食事のときには、しっかり味わいます。

面白い遊びには、時間を忘れて夢中になります。

ですからいつも元気なのです。

たしかに過去や未来を考えることは大切です。

しかし、考えすぎるのはよくありません。

過去も未来も存在しますが、あってないようなものです。

過去も未来も、頭の中だけにある世界です。

私たちにとってある現実は、今だけです。

今以外は、すべて妄想です。

今しかないのですから、今だけに集中すればいいのです。

落ち込まない性格になるのは、シンプルです。

今だけに集中することです。

子どもたちの様子から、大切な時間の使い方を学べます。

常に今を一生懸命に生きれば、子どものように、いつも元気になれるのです。

• 子どもたちの生き方から、今に集中する生き方を、見習う。