いらいらしたとき、そのまま表に出していませんか。

表情が悪くなったり、態度が荒くなったり、言葉遣いが悪くなったり。

それは普通で、当たり前のことのように思えます。

しかし、こういうところこそ、器の見える瞬間です。

感情を表に出すのは簡単ですが、抑えるには、覚悟と努力が必要です。

いらいらして、そのまま表に出すのは、やはり感じが良くありません。

相手に余計なストレスを与えてしまいます。

いらいらしているからといって、態度に出すと、相手は萎縮してしまいます。

怒りを爆発させると、冷静な会話もできなくなります。

感情のコントロールがうまくできていない印象も与えます。

これでは器が小さいと思われても仕方ないでしょう。

ますます場の空気が悪くなり、トラブルにつながる可能性があるのです。

器の大きい人は、いらいらしたときこそ、笑顔になります。

顔や態度にも出しません。

丁寧な言葉を使い続けます。

心はむかむかしていても、眉間にしわは寄せず、むしろにこにこします。

自分の気持ちをうまくコントロールできているのです。

こういうことができる人が、器が大きいのです。

器の大きい人は、怒ったところで仕方ないと思っています。

「器を大きくするチャンス」と思っています。

大人であれば、感情のコントロールが欠かせません。

しっかり感情をコントロールできる人が大人です。

だから、いらいらしたときこそ笑顔になり、相手と冷静な会話を続けていくのです。

笑顔になることで、自分のいらいらした感情を抑えられます。

こちらが笑顔になると、相手も笑顔になり、場の空気も穏やかになり、余計なトラブルを避けられます。

穏便に状況を乗り越えていけるのです。

いらいらしたときこそ「自分が試されている」と思うことです。

器の大きさは、感情を抑えた回数で決まります。

不快な感情をぐっと抑えることで、トラブルを防げるだけでなく、自分の器も大きくできます。

なかなかうまくできないときもありますが、それでも少しずつ意識していくことが大切です。

• いらいらしたときこそ、笑顔になる。