「やる気がないから、今日はジムを休むか」

そう思ったときこそ、ジムに行きましょう。

もちろん体調が悪いなら休むべきですが、やる気がないだけなら、むしろ行ったほうがいいのです。

やる気がないと、運動がはかどらないように思えますが、実際にジムへ行くと、意外な現実があります。

自然とやる気が出ます。

不思議と気合が入り、元気まで出てくるのです。

やる気のある人たちに囲まれるからです。

人は、人から影響を受ける生き物です。

塾や学校では「勉強している人に囲まれると勉強がしやすくなる」という現象があります。

周りが一生懸命勉強していると、自然とその影響を受け、勉強のスイッチが入るのです。

それはジムでも同じです。

運動している人のやる気が伝わってきて、自分も体を動かしたくなります。

ジムならではのスポーティーな雰囲気も、心理的にプラスの作用を及ぼしています。

最初はやる気がなかったはずなのに、いつの間にかやる気のスイッチが入っているのです。

ジムにいる人で、やる気のない人はいません。

わざわざ時間を割いて足を運んでいる時点で、やる気のある人たちばかりです。

頑張っている人に囲まれると、自然と良い影響を受けるのです。

やる気がないから、ジムを休むのではありません。

やる気がないときこそ、ジムに行きましょう。

大変なのは、出発してジムに到着するまでです。

そこだけはなんとか自分にむちを打ち、ひと踏ん張りしてください。

到着さえすれば、自然とやる気のスイッチが入ります。

「今はやる気がないけど、ジムに行けば、やる気が出るはずだ」と思えばいいのです。

そうしたパターンを知っておけば、重い腰も上がりやすくなります。

ジムは、運動しに行くところだけではありません。

やる気をもらいに行くところでもあるのです。

• やる気がなくても、ジムに行く。