「自分磨きのやる気が出ない」という人がいます。

とにかく動けばいいのです。

• やる気がなくても、とにかく本を読む

• やる気がなくても、とにかく運動をする

• やる気がなくても、とにかくスキンケアやマッサージをする

これでいいのです。

やる気がないままでもいいので、とにかく動きましょう。

すると不思議なことが起こります。

だんだんテンションが上がってきて、やる気が出てくるのです。

人間には「作業興奮の原理」というものがあります。

体を動かすと、筋肉からの刺激が脳に伝わり、脳内でドーパミンが放出されます。

その結果、やる気が生まれるのです。

筋肉は、やる気の発電機。

つまり「人のやる気は行動することで生まれる」ということです。

この法則がわかっていれば、いかに行動を起こすことが大事であるかがわかるはずです。

「やる気が出たら始めよう」という受け身の思考では、なかなかやる気は出ないし、重い腰も上がりません。

時間だけが過ぎるばかりです。

まず動くことが大切です。

「動いているうちにやる気が出てくるだろう」と思いながら、取り組んでください。

重い腰を上げる最初だけ少し大変ですが、そこは何とか頑張りましょう。

しばらく動いていると心に火がつき、その炎もだんだん大きくなっていきます。

気づけば、やる気満々になっています。

自分磨きのやる気は、自分磨きをしながら出していくものなのです。

• やる気がなくても、まず動く。