いらいらしたときは、掃除をしましょう。

高ぶっていた感情が落ち着いてきます。

落ち込んだときは、掃除をしましょう。

今すぐ快感が得られ、元気が出てきます。

仕事のやる気が出ないときは、掃除をしましょう。

だんだんテンションが上がっていき、気づけば仕事モードのスイッチが入っています。

頭がごちゃごちゃしたときは、掃除をしましょう。

部屋が整理されるにつれて、頭の中も整理されていきます。

悩んだときは、掃除をしましょう。

前向きな気持ちになれ、おのずと解決策が見えてきます。

便秘のときは、掃除をしましょう。

ほどよい運動が刺激になって腸の調子が良くなり、排便が促されます。

気持ちが曇っているときは、掃除をしましょう。

心がすっきりして気持ちが晴れます。

疲れたときは、掃除をしましょう。

みるみるきれいになっていく様子が快感で、逆に疲れが取れます。

何もすることがないときは、掃除をしましょう。

とりあえず「掃除」という仕事ができます。

たかが掃除と侮るなかれ。

あらためて考えると、掃除には素晴らしい力があります。

落ち込んでいるときも腹が立っているときも、悩んでいるときも迷っているときも、掃除をすればうまくいきます。

なぜ部屋を掃除すると、うまくいくのでしょうか。

部屋がきれいになると心がきれいになり、部屋を整理すると心も整理されるからです。

禅の教えには「一掃除二信心いちそうじ にしんじん」という言葉もあります。

まずやるべきことは掃除であり、信心はそれからだという意味です。

とにかく困ったときは、掃除をすればいいのです。

たとえば今から掃除をしてみてはいかがでしょうか。

善は急げです。

部屋が散らかっていなくても、掃除をする価値はあります。

掃除をすれば、すべてがうまくいくのです。

• 困ったときは、とりあえず掃除をする。