「明日はいい1日にしよう」

そう考えることはありませんか。

「明日はいい1日にしよう」ということは「今日はいい1日ではなかった」ということになります。

仕事でミスがあったり、思うようにスケジュールが進まなかったりしたのかもしれません。

トラブルに見舞われたり、不幸な出来事があったりしたのかもしれません。

しかし、それらは本当に、悪い出来事だったのでしょうか。

いいえ、悪い出来事ではありません。

ちょっと誤解しているだけであり、それはそれで有意義な出来事です。

「人間らしい時間を過ごせた」という意味では、大成功なのです。

今日を否定してしまうと、その時間を生きた自分が惨めに感じられます。

自分の身に起こることは、すべて「意味のあること」「有意義な出来事」「貴重な体験」と考えてください。

どんな出来事も、自分にとってプラスの経験になっています。

ですから、今日という日がどんな1日であろうと、常に「いい1日」として受け止めることが大切です。

「明日はいい1日にしよう」と考えるのではありません。

「明日もいい1日にしよう」と考えるのです。

ふわっと心が軽くなり、明るい気持ちになれます。

「今日」を肯定できると同時に「明日」にわくわくできます。

「今日もいい1日だった。明日もいい1日にしよう」

そう考えながら目をつぶり、眠りにつきましょう。

就寝前に心の中で唱えると、幸せな気分になり、安心して心地よく眠ることができるでしょう。

あなたは今日、いい1日を過ごしました。

明日もいい1日になります。

• 「明日はいい1日にしよう」ではなく「明日もいい1日にしよう」と考える。