何もしなかった1日があります。

せっかくの休日にもかかわらず、これといったイベントはなし。

出かけることもなく、1日中ずっと家の中でだらだら過ごしました。

ほとんど家事もしませんでした。

趣味に打ち込むこともありませんでした。

こんな1日は進歩のない1日に感じられます。

「今日は何もしなかったなあ……」

ろくに活動せず、生産性のない1日を過ごしてしまったことに後悔する。

そんなシチュエーションになったこともあるのではないでしょうか。

しかし、ちょっと待ってください。

「何もしなかった1日」という言い方には、少しネガティブな響きがあるのではないではないでしょうか。

別に悪いことは何もしていません。

ネガティブな言い方をすると、せっかくの休日に罪悪感を覚え、暗い気持ちになってしまいます。

活動的な生き方・生産的な生き方だけが正解というわけではないのです。

こんなときに使える、おすすめの表現があります。

「何もしなかった1日」ではなく「のんびりできた1日」という言い方をしてみましょう。

何もしなかったということは、見方を変えれば、のんびりできたといえるはずです。

心も体もたっぷり休められました。

1日をゆっくり気ままに過ごせたといえるでしょう。

何もしなかったといいますが、休憩はきちんとできているです。

「今日はたっぷりのんびりできたね！」

そう思えば、明るい気持ちになれるのです。

• 「何もしなかった1日」は「のんびりできた1日」と言い換える。