公開日:2026年6月22日
執筆者:水口貴博

毎日がうまくいく30の習慣

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ハインリッヒの法則は、仕事をする人すべてに役立つ。

ハインリッヒの法則は、仕事をする人すべてに役立つ。 | 毎日がうまくいく30の習慣

「ハインリッヒの法則」をご存じですか。

「1件の重大事故の背後には29件の軽微な事故があり、その背後には300件の異常がある」という事故発生確率の法則です。

アメリカの損害保険会社のハーバート・ハインリッヒが提唱した法則で、世界的にも有名です。

彼は、工場で発生した約5000件の労働災害事例を分析した結果、この法則を導き出し、1929年に論文を発表しました。

もともと工場で発生した事例から生まれた法則ですが、ほかの分野にも応用されています。

現在では、交通・航空・医療を始め、多くの分野で活用されています。

つまり、小さな異常を放置していると、いずれ重大事故につながるということです。

仕事をしていると「あやうく事故になるところだった」という瞬間を経験することがあるでしょう。

いわゆるヒヤリハットです。

ヒヤリハットを経験したら、ハインリッヒの法則を思い出してください。

そのときは大事に至らずに済みましたが、たまたま運が良かっただけです。

「まあいいか」で放置していると、いずれ重大事故につながる可能性があります。

「何も起こらなくて良かった」と安心して終わるのではなく「大ごとになる前に手を打つべきだ」と考えることが大切です。

ヒヤリハットを経験したら、すぐ防止策を講じましょう。

一度立ち止まり、どうすればミスを減らせるのか、ヒヤリハットをなくせるのかを考える必要があります。

経験に頼るシステムは危険です。

経験者が異動や退職でいなくなれば、ミスを招くリスクがあります。

たとえば、手順書やマニュアルを作成して、初心者でも運用できる仕組みを整えるといいでしょう。

集中力に頼るシステムも危険です。

集中力が低下すれば、ミスを招くリスクが高まるからです。

たとえば、チェックリストを作成したり、複数人によるチェック体制を導入したりするといいでしょう。

社内でヒヤリハット事例を共有し、注意を促すことも役立つはずです。

仕事やシステムの改善など、できることがあるはずです。

ヒヤリハットをなくすために、個人の経験や集中力に頼らない運用をめざしましょう。

いつ誰がやっても安全に運用できるシステムをつくることが大切です。

早めに防止策を講じれば、未然に重大事故を防げる可能性が高まります。

たとえお金がかかる防止策でも、重大事故による損失に比べれば、圧倒的に安く済みます。

ヒヤリハットを経験したら「重大事故を防ぐチャンス」と考え、すぐ防止策に着手しましょう。

ハインリッヒの法則は、仕事をする人すべてに役立つのです。

毎日がうまくいく習慣(24)
  • ヒヤリハットを経験したら、ハインリッヒの法則を思い出し、早めの防止策を打っておく。
ミスで嫌われない。
言い訳で嫌われる。

毎日がうまくいく30の習慣

  1. 実践こそが、現実を変える唯一の手段。
  2. 楽しいことがないのも、楽しいこと。
  3. 前向きに考えられる人は、突然の中止に直面しても、プラスに変える。
  4. 「うまくいかないことを楽しむ姿勢」があれば、失敗も怖くない。
  5. 「ケセラセラの精神」を持てば、常に前向きでいられる。
    合言葉は「なるようになるさ」。
  6. なかなか運が巡ってこないときは「運を蓄えている」と考えよう。
  7. 運と行動は、連動している。
  8. 掃除をすれば、すべてがうまくいく。
  9. 気合が入らないのは、声を出さないから。
    声を出すと、気合が入る。
  10. 「座る前にもう一仕事」の習慣が、未来を変える。
  11. 「元気が出ない」「集中力が出ない」「スピードが出ない」という人にありがちな原因。
  12. 失敗したときは、失敗を認めることが大切。
  13. 相談されたとき、命令口調の答え方になっていませんか。
  14. 肯定されて嫌な人はいない。
    誰もが肯定されたがっている。
  15. 調子が出なくても、しばらく続ける。
    苦しくなっても、しばらく続ける。
  16. ストイックなのはいい。
    ストイックを強要するのがいけない。
  17. 「自信のあることが1つもない」という人が、自信をつくる方法。
  18. 自分の清潔感は、ときどき人にチェックしてもらうのが良い。
  19. 相手が電話に出ないだけで、いらいらしない。
  20. やる気がなくても、ジムに行こう。
    行けば、自然とやる気が出る。
  21. うまくいっていないイメージを持つから、恐怖に飲み込まれる。
    うまくいっているイメージを持てば、恐怖を乗り越えられる。
  22. 面倒な気持ちは、直前がピーク。
    動き始めたら、面倒な気持ちは消える。
  23. お礼を伝えるときは「高級なお菓子」より「おいしいお菓子」という言い方のほうが喜ばれる。
  24. ハインリッヒの法則は、仕事をする人すべてに役立つ。
  25. ミスで嫌われない。
    言い訳で嫌われる。
  26. 「何もしなかった1日」という言い方はしない。
    「のんびりできた1日」という言い方をするのが良い。
  27. しっかり睡眠を取ることも、ダイエットの一環。
  28. 「しっかり動く」と「しっかり寝る」を交互に繰り返せば、人生はうまくいく。
  29. 雨の日こそ、絶好のお出かけ日和。
  30. 「明日はいい1日にしよう」と考えるのではない。
    「明日もいい1日にしよう」と考えよう。

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