執筆者:水口貴博

落ち込まない生き方をする30の方法

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弱みを克服しようとするから落ち込む。強みを伸ばしていけば落ち込まない。

弱みを克服しようとするから落ち込む。強みを伸ばしていけば落ち込まない。 | 落ち込まない生き方をする30の方法

落ち込まない生き方を実現させたいなら、弱みに注意してください。

弱みを克服するのではありません。

弱みはそのままでいいのです。

私たちは子どものころ、親や先生からは「弱いところは克服しましょう」と教えられてきました。

苦手な科目があれば「もっと頑張りなさい」と叱られます。

成績が悪ければ「勉強が足りない」と言われます。

弱みがあるのは悪いこととされ、克服を促されてきました。

時には放課後の居残りで頑張ることもあったでしょう。

そうした教育の影響もあって「弱いところは克服するもの」という考え方が刷り込まれています。

一見するともっともらしく聞こえますが、ここに落とし穴があります。

「人には、もともと向いていないことがある」ということです。

弱みを克服しようとするのは、なかなか難しい

弱みを克服しようとしていませんか。

学校の勉強では弱みを直していくことも必要ですが、実社会となると話は変わります。

弱みを克服しようとするのは、なかなか難しいのが現実です。

弱いところは、もともと向いていないことであり、適性がないことです。

もともと適性がないことは、思うように克服できません。

頑張って努力しても、なかなか結果を出せません。

弱いところはもともと向いていないことなので、時間をかけた割に伸びず、無駄な苦労ばかりが増えます。

ちょっと油断すると、すぐ元に戻ります。

克服できたとしても、もともと得意な人に勝つのは容易ではありません。

苦手意識と戦い続けなければいけなくなり、落ち込みます。

無理やり弱みを克服しようとしても、思うようにいかない

弱みを無理やり克服しようとすると、ストレスを感じることが多くなります。

「なかなか成長できない」

「思うように克服できない」

思うようにいかないことが多いため、大きなストレスを感じるようになります。

「どうして自分はダメな人間なのだろう」

弱みばかりに注意が向くので、自己肯定感も下がり、劣等感もエスカレートしていきます。

自分で自分を責めるようになり、落ち込むことも増えてしまうのです。

強みを伸ばそうとすれば落ち込まない

弱みを克服するのではありません。

強みを伸ばしていきましょう。

強みとは、もともと向いていることであり、適正があるということです。

もともと適性があることは、スムーズに伸びます。

人の半分の時間で、倍の成長ができます。

人の半分の努力で、倍の結果を出せます。

伸ばせるところを伸ばしたほうが、時間やお金の使い方としても賢明です。

強みを伸ばしていくことで、個性が磨かれ魅力も高まり、素晴らしい自分になります。

どんどん強みを伸ばしていくと、将来の武器になり、素晴らしい才能を発揮できることもあります。

伸ばせるところを伸ばしたほうが、本人にとっても幸せです。

強みを伸ばしていけば、充実感や達成感に触れる機会が多くなる

「うまくいった」

「できるようになった」

「どんどん成長している」

強みを伸ばしていけば、充実感や達成感に触れる機会が多くなります。

プラスを実感できる場面が増えるため、人生が面白くなり、生きることが楽しくなります。

強みを伸ばせば、自己肯定感も高まっていき、大きな自信がつながります。

強みを伸ばしていけば、明るい人生を実現できます。

同じ時間があるなら、弱みの克服に使うより、強みを伸ばすことに使ったほうが賢明です。

強みを伸ばしていけば、自信がつくのです。

落ち込まない生き方をする方法(7)
  • 弱みを克服するのではなく、強みを伸ばしていく。
弱気・後ろ向きの心だから、落ち込む。
強気・前向きの心になれば、落ち込まない。

落ち込まない生き方をする30の方法

  1. 過去と他人を変えようとするから落ち込む。
    未来と自分を変えようとすれば落ち込まない。
  2. 勝ち負けにこだわるから落ち込む。
    楽しむことに集中すれば落ち込まない。
  3. 不得意に目を向けているから落ち込む。
    得意に目を向ければ落ち込まない。
  4. 批判・悪口として受け止めるから落ち込む。
    助言・激励として受け止めれば落ち込まない。
  5. 「失敗した」と思うから落ち込む。
    「ヒントを得た」と思えば落ち込まない。
  6. のろのろ動いているから落ち込む。
    てきぱき動けば落ち込まない。
  7. 弱みを克服しようとするから落ち込む。
    強みを伸ばしていけば落ち込まない。
  8. 弱気・後ろ向きの心だから、落ち込む。
    強気・前向きの心になれば、落ち込まない。
  9. 低下や停滞に目を向けるから落ち込む。
    成長や向上に目を向ければ落ち込まない。
  10. 「最初からうまくいく」と思うから落ち込む。
    「最初はうまくいかないもの」と思えば落ち込まない。
  11. 夜だから落ち込む。
    昼なら落ち込まない。
  12. 難しいことから始めるから落ち込む。
    簡単なことから始めれば落ち込まない。
  13. 他人になろうとするから落ち込む。
    自分になろうとすれば落ち込まない。
  14. 深刻に受け止めるから落ち込む。
    軽く受け流せば落ち込まない。
  15. 自分が嫌いだから落ち込む。
    自分を好きになれば落ち込まない。
  16. いつもむすっとしているから落ち込む。
    いつもにこにこしていれば落ち込まない。
  17. やるべきことをやっていないから落ち込む。
    やるべきことをやっていれば落ち込まない。
  18. 悪いほうに考えるから落ち込む。
    よいほうに考えれば落ち込まない。
  19. 孤立するから落ち込む。
    孤独であれば落ち込まない。
  20. 落ち込むことをするから落ち込む。
    最初から関わらなければ落ち込まない。
  21. 過剰な自信を持つから落ち込む。
    謙虚な自信を持てば落ち込まない。
  22. 怒るから落ち込む。
    叱れば落ち込まない。
  23. いい人になろうとするから落ち込む。
    いい人をやめれば落ち込まない。
  24. 「落ち込んではいけない」と思うから落ち込む。
    「たまには落ち込んでもいい」と思えば落ち込まない。
  25. 同じままでいるから落ち込む。
    変わり続ければ落ち込まない。
  26. 「もうダメだ」と思うから落ち込む。
    「さあ、これからだ」と思えば落ち込まない。
  27. 寝不足だから落ち込む。
    睡眠をたっぷり取っていれば落ち込まない。
  28. 「年は取るもの」と思うから落ち込む。
    「年は重ねるもの」と思えば落ち込まない。
  29. 無目的に生きているから落ち込む。
    夢や生きがいがあれば落ち込まない。
  30. 不足に目を向けるから落ち込む。
    感謝に目を向ければ落ち込まない。

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