落ち込まない生き方をする
30の方法

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批判・悪口として受け止めるから落ち込む。
助言・激励として受け止めれば落ち込まない。

批判・悪口として受け止めるから落ち込む。助言・激励として受け止めれば落ち込まない。 | 落ち込まない生き方をする30の方法

人から厳しい言葉を言われたとき

人から厳しい言葉を言われることがあります。

厳しい言葉を、どう受け止めるかです。

厳しい言葉の受け止め方は、落ち込み方に関わります。

人からの厳しい言葉を、批判・悪口として受け止めると落ち込みます。

「悪いことを言われた」「嫌なことを言われた」と感じてしまいます。

ぐさりと心に突き刺さり、大きなショックを受けます。

つらい気持ちになって、目の前が真っ暗になります。

「自分が情けない、恥ずかしい、申し訳ない」と思って、自分を責めてしまいます。

自責の念が生まれると自信を失ってしまい、自己否定や自己嫌悪につながってしまいます。

たった一言でも心のトラウマになることもある。

ネガティブに受け止めるだけのことですが、想像以上の破壊力があるのです。

厳しい言葉は、助言・激励として受け止めよう

「厳しい言葉=悪い言葉」というのは早合点です。

厳しい言葉を言われたとき、批判・悪口として受け止めるのではありません。

助言・激励として受け止めましょう。

あなたに向けたアドバイスです。

あなたを励ますパワーワードです。

「自分のために言ってくれている」と思えば、落ち込むどころか嬉しくなります。

「いいことを言われた」「嬉しいことを言われた」と、にこにこできるのです。

感謝の念が湧いてきて、ありがたく思えるようになります。

心に明るい光が差し込んで、明るい気持ちになれるのです。

日頃の意識を変えるだけでいい

落ち込まないために、何か特別なものを手に入れる必要はありません。

日頃の意識を変えるだけでいいのです。

厳しい言葉の受け止め方を変えましょう。

「人からの厳しい言葉は、助言・激励として受け止める」

これだけでいいのです。

受け止め方を変えるだけですから簡単ですね。

さっそく今日から意識してみてください。

どんな言葉も助言・激励として受け止めれば、人から何を言われても嬉しくなります。

あなたは近い将来、厳しい言葉を言われるだろう

今から心の準備をしておいてください。

あなたは近い将来、ある人から厳しい言葉を言われることでしょう。

そのとき、批判・悪口としてではなく、助言・激励として受け止めましょう。

助言・激励として受け止めれば、落ち込まないのです。

落ち込まない生き方をする方法(4)
  • 人からの厳しい言葉は、批判・悪口ではなく、助言・激励として受け止める。
「失敗した」と思うから落ち込む。
「ヒントを得た」と思えば落ち込まない。

落ち込まない生き方をする30の方法
落ち込まない生き方をする30の方法

  1. 過去と他人を変えようとするから落ち込む。<br>未来と自分を変えようとすれば落ち込まない。
    過去と他人を変えようとするから落ち込む。
    未来と自分を変えようとすれば落ち込まない。
  2. 勝ち負けにこだわるから落ち込む。<br>楽しむことに集中すれば落ち込まない。
    勝ち負けにこだわるから落ち込む。
    楽しむことに集中すれば落ち込まない。
  3. 不得意に目を向けているから落ち込む。<br>得意に目を向ければ落ち込まない。
    不得意に目を向けているから落ち込む。
    得意に目を向ければ落ち込まない。
  4. 批判・悪口として受け止めるから落ち込む。<br>助言・激励として受け止めれば落ち込まない。
    批判・悪口として受け止めるから落ち込む。
    助言・激励として受け止めれば落ち込まない。
  5. 「失敗した」と思うから落ち込む。<br>「ヒントを得た」と思えば落ち込まない。
    「失敗した」と思うから落ち込む。
    「ヒントを得た」と思えば落ち込まない。
  6. のろのろ動いているから落ち込む。<br>てきぱき動けば落ち込まない。
    のろのろ動いているから落ち込む。
    てきぱき動けば落ち込まない。
  7. 弱みを克服しようとするから落ち込む。<br>強みを伸ばしていけば落ち込まない。
    弱みを克服しようとするから落ち込む。
    強みを伸ばしていけば落ち込まない。
  8. 弱気・後ろ向きの心だから、落ち込む。<br>強気・前向きの心になれば、落ち込まない。
    弱気・後ろ向きの心だから、落ち込む。
    強気・前向きの心になれば、落ち込まない。
  9. 低下や停滞に目を向けるから落ち込む。<br>成長や向上に目を向ければ落ち込まない。
    低下や停滞に目を向けるから落ち込む。
    成長や向上に目を向ければ落ち込まない。
  10. 「最初からうまくいく」と思うから落ち込む。<br>「最初はうまくいかないもの」と思えば落ち込まない。
    「最初からうまくいく」と思うから落ち込む。
    「最初はうまくいかないもの」と思えば落ち込まない。
  11. 夜だから落ち込む。<br>昼なら落ち込まない。
    夜だから落ち込む。
    昼なら落ち込まない。
  12. 難しいことから始めるから落ち込む。<br>簡単なことから始めれば落ち込まない。
    難しいことから始めるから落ち込む。
    簡単なことから始めれば落ち込まない。
  13. 他人になろうとするから落ち込む。<br>自分になろうとすれば落ち込まない。
    他人になろうとするから落ち込む。
    自分になろうとすれば落ち込まない。
  14. 深刻に受け止めるから落ち込む。<br>軽く受け流せば落ち込まない。
    深刻に受け止めるから落ち込む。
    軽く受け流せば落ち込まない。
  15. 自分が嫌いだから落ち込む。<br>自分を好きになれば落ち込まない。
    自分が嫌いだから落ち込む。
    自分を好きになれば落ち込まない。
  16. いつもむすっとしているから落ち込む。<br>いつもにこにこしていれば落ち込まない。
    いつもむすっとしているから落ち込む。
    いつもにこにこしていれば落ち込まない。
  17. やるべきことをやっていないから落ち込む。<br>やるべきことをやっていれば落ち込まない。
    やるべきことをやっていないから落ち込む。
    やるべきことをやっていれば落ち込まない。
  18. 悪いほうに考えるから落ち込む。<br>よいほうに考えれば落ち込まない。
    悪いほうに考えるから落ち込む。
    よいほうに考えれば落ち込まない。
  19. 孤立するから落ち込む。<br>孤独であれば落ち込まない。
    孤立するから落ち込む。
    孤独であれば落ち込まない。
  20. 落ち込むことをするから落ち込む。<br>最初から関わらなければ落ち込まない。
    落ち込むことをするから落ち込む。
    最初から関わらなければ落ち込まない。
  21. 過剰な自信を持つから落ち込む。<br>謙虚な自信を持てば落ち込まない。
    過剰な自信を持つから落ち込む。
    謙虚な自信を持てば落ち込まない。
  22. 怒るから落ち込む。<br>叱れば落ち込まない。
    怒るから落ち込む。
    叱れば落ち込まない。
  23. いい人になろうとするから落ち込む。<br>いい人をやめれば落ち込まない。
    いい人になろうとするから落ち込む。
    いい人をやめれば落ち込まない。
  24. 「落ち込んではいけない」と思うから落ち込む。<br>「たまには落ち込んでもいい」と思えば落ち込まない。
    「落ち込んではいけない」と思うから落ち込む。
    「たまには落ち込んでもいい」と思えば落ち込まない。
  25. 同じままでいるから落ち込む。<br>変わり続ければ落ち込まない。
    同じままでいるから落ち込む。
    変わり続ければ落ち込まない。
  26. 「もうダメだ」と思うから落ち込む。<br>「さあ、これからだ」と思えば落ち込まない。
    「もうダメだ」と思うから落ち込む。
    「さあ、これからだ」と思えば落ち込まない。
  27. 寝不足だから落ち込む。<br>睡眠をたっぷり取っていれば落ち込まない。
    寝不足だから落ち込む。
    睡眠をたっぷり取っていれば落ち込まない。
  28. 「年は取るもの」と思うから落ち込む。<br>「年は重ねるもの」と思えば落ち込まない。
    「年は取るもの」と思うから落ち込む。
    「年は重ねるもの」と思えば落ち込まない。
  29. 無目的に生きているから落ち込む。<br>夢や生きがいがあれば落ち込まない。
    無目的に生きているから落ち込む。
    夢や生きがいがあれば落ち込まない。
  30. 不足に目を向けるから落ち込む。<br>感謝に目を向ければ落ち込まない。
    不足に目を向けるから落ち込む。
    感謝に目を向ければ落ち込まない。

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