毎日を楽しく過ごす
30の方法

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自分が何に価値を感じているかを、
客観的に確かめる方法。

自分が何に価値を感じているかを、客観的に確かめる方法。 | 毎日を楽しく過ごす30の方法

ぜひ、してもらいたい自己チェックがあります。

昨日1日を、振り返ってみましょう。

昨日1日のうち、よく覚えている出来事は何ですか。

勉強や仕事に励んでいたことでしょうか。

友人と話を楽しんでいたことでしょうか。

通勤や通学でしょうか。

1つでもいいですが、複数あってもいいです。

よく覚えていることを、思い出しましょう。

これは、自分が何に価値を感じているかを、客観的に確かめる方法です。

よく覚えていることは、あなたにとって「重要な出来事」という意味です。

人は、重要な出来事ほど、よく覚えます。

たとえ短い時間でも、自分にとって重要な出来事は、よく記憶に残るものです。

印象深く思い出せることは、何でしょうか。

もしたくさん思い出せるなら、重要な出来事がたくさんあったという意味です。

1日中、有意義に過ごすことができています。

その調子で、これからも続けましょう。

しかし、もし何も思い出せないなら「重要な出来事はなかった」という意味です。

残念ながら、上手な1日の過ごし方ができていません。

生活の質が低下しています。

もっと有意義な過ごし方になるよう、生活のあり方を改善しましょう。

感動できることを増やしたり、新しいことに挑戦したりなどです。

1日中、重要なことで、満たしたいですね。

昨日1日を振り返り、たくさん思い出せるようになれば、理想です。

毎日を楽しく過ごす方法(25)
  • 昨日1日を振り返り、何に重要と感じていたか、確かめる。
「素晴らしい」という言葉ほど、素晴らしい褒め言葉はない。

毎日を楽しく過ごす30の方法
毎日を楽しく過ごす30の方法

  1. あなたは今、歴史を作っているところである。
    あなたは今、歴史を作っているところである。
  2. 取り組み始めた段階で、半分終わっている。
    取り組み始めた段階で、半分終わっている。
  3. あなたの人生は、すべてがベストタイミング。
    あなたの人生は、すべてがベストタイミング。
  4. プロセスを楽しむことができなければ、人生も楽しめない。
    プロセスを楽しむことができなければ、人生も楽しめない。
  5. ただやる気になるだけでは、意味がない。
    ただやる気になるだけでは、意味がない。
  6. 寝つきが悪いのは、何かがよくない警告である。
    寝つきが悪いのは、何かがよくない警告である。
  7. バスや電車の揺れは、最高の癒しである。
    バスや電車の揺れは、最高の癒しである。
  8. 料理人や給仕は、見えない努力をしている。
    料理人や給仕は、見えない努力をしている。
  9. あなたは「食事をする」と「食事を味わう」のどちらですか。
    あなたは「食事をする」と「食事を味わう」のどちらですか。
  10. 生き方は2とおりしかない。<br>最初に楽をして、後で苦労するか。<br>最初に苦労して、後で楽をするか。
    生き方は2とおりしかない。
    最初に楽をして、後で苦労するか。
    最初に苦労して、後で楽をするか。
  11. 体が重く感じるのは、上に上がっているから。
    体が重く感じるのは、上に上がっているから。
  12. 悩みは、頭だけで考えるのではなく、紙に書いて吐き出す。
    悩みは、頭だけで考えるのではなく、紙に書いて吐き出す。
  13. どんなに悩んでもいい。<br>ただし、歩みだけは続けること。
    どんなに悩んでもいい。
    ただし、歩みだけは続けること。
  14. 幸せに理由はない。<br>不幸には理由がある。
    幸せに理由はない。
    不幸には理由がある。
  15. トイレを我慢しても、いいことは1つもない。
    トイレを我慢しても、いいことは1つもない。
  16. ほとんどの人が、自分から青春を終わりにしている。
    ほとんどの人が、自分から青春を終わりにしている。
  17. 傘を持ち歩くのが面倒だと思うのは、安い傘を使っているせいだ。
    傘を持ち歩くのが面倒だと思うのは、安い傘を使っているせいだ。
  18. 自分を信じるほど、潜在的な力が発揮される。
    自分を信じるほど、潜在的な力が発揮される。
  19. 満開の花も、つぼみの花も、どちらも美しい。
    満開の花も、つぼみの花も、どちらも美しい。
  20. 楽しくないときににこにこするのが、本当のプラス思考だ。
    楽しくないときににこにこするのが、本当のプラス思考だ。
  21. 「人に知られたら大変」と思うことほど、大したことではない。
    「人に知られたら大変」と思うことほど、大したことではない。
  22. 心も運動しないと、太る。
    心も運動しないと、太る。
  23. 尊敬できる人がいないのは「自分に魅力がない」と言っているようなもの。
    尊敬できる人がいないのは「自分に魅力がない」と言っているようなもの。
  24. 落ち込んだときは、こう考えよう。<br>「しばらくすれば、嵐は通りすぎるだろう」
    落ち込んだときは、こう考えよう。
    「しばらくすれば、嵐は通りすぎるだろう」
  25. 自分が何に価値を感じているかを、客観的に確かめる方法。
    自分が何に価値を感じているかを、客観的に確かめる方法。
  26. 「素晴らしい」という言葉ほど、素晴らしい褒め言葉はない。
    「素晴らしい」という言葉ほど、素晴らしい褒め言葉はない。
  27. 「このままではいけない」と思っているあなたは、素晴らしい。
    「このままではいけない」と思っているあなたは、素晴らしい。
  28. 「開けゴマ」には、本当にドアを開ける力がある。
    「開けゴマ」には、本当にドアを開ける力がある。
  29. 人生は、生きるのではなく、生き抜くもの。
    人生は、生きるのではなく、生き抜くもの。
  30. 私たちの人生は、自己責任である。
    私たちの人生は、自己責任である。

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