執筆者:水口貴博

人生の生き方が上手になる30の方法

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お酒で酔うのもいいが、お酒なしで酔えるほうが、もっといい。

お酒で酔うのもいいが、お酒なしで酔えるほうが、もっといい。 | 人生の生き方が上手になる30の方法

酔うために飲むものといえば、お酒です。

お酒の主成分はエタノール。

脳には、有害物質の侵入を防ぐ脂肪細胞膜が存在しますが、脂肪と結合したエタノールは、その膜を通り抜けて脳に到達します。

お酒を飲むと、思考がぼんやりするのは、エタノールによる作用です。

適度な飲酒には、気分転換やストレス発散の効果が認められています。

しかし、酔う方法がお酒しかないと思っているなら誤解です。

私たちは本来、お酒がなくても酔うことができます。

それは「没頭」なのです。

たとえば、趣味に没頭することです。

お酒を飲むと夢見心地の気分になりますが、趣味に集中しているときも、夢見心地の気分になれます。

人は没頭しているとき、時間を忘れ、自分を忘れ、現実を忘れます。

そして、楽しくて仕方ない状態になります。

趣味に没頭して楽しんでいる瞬間、誰でもお酒に酔っているような快感が得られます。

よい汗をかいたり、知識や技術を向上させたり、ストレスを発散できたりします。

これは、お酒で酔うより、はるかに健全です。

脳の中では、快感物質が大量に放出され、現実世界にいながら天国を体感できます。

気分転換やストレス発散を、お酒だけに頼らないことです。

お酒で酔うのもいいですが、お酒なしで酔えるほうが、もっといい。

安易にお酒を頼るのではなく、日常範囲の中から酔える対象を見つけてください。

趣味やスポーツだけではありません。

旅行や映画鑑賞の時間も、夢のような心地よい時間になるはずです。

時間を忘れるほど没頭できることを見つけてください。

そして、気分転換やストレス発散をしたければ、お酒ではなく、まずそれに打ち込むのです。

お酒なしで酔えるのは、レベルの高い酔い方です。

没頭は、お酒とは違い、二日酔いがありません。

そのため翌日の体調不良は気にせず、思い切って楽しめます。

もしお酒なしで酔えるようになれば、あなたの成功は約束されます。

お酒で酔うのもいいですが、お酒なしで酔えるほうが、もっといいのです。

人生の生き方が上手になる方法(11)
  • お酒以外で酔える何かを見つける。
1点を笑う人は、1点に泣く。
1円をばかにする人は、1円に落ち込む。

人生の生き方が上手になる30の方法

  1. 目先の快楽を求める人は、幸せになれない。
    幸せになるためには、常に先を考えた行動が大切。
  2. 相手に好意を与える方法は簡単。
    笑顔で挨拶をするだけでいい。
  3. 「迷惑をかけないで生きる」と考えるのではない。
    「自分も迷惑をかけることがあるから、人の迷惑を受け入れよう」と考える。
  4. 無意味な後回しは、余計なトラブルを招く習慣。
  5. シンプルな生活を実現する基本ルール。
    「1つ買ったら、1つ捨てる」
  6. 握手をするときは、手より目を見よう。
  7. 失敗した後にすることは3つしかない。
    「謝罪」「反省」「対策・改善」
  8. 本当に大事なこだわり以外は、潔く諦める心を持つ。
  9. 必要ないチャンスを得たとき、どうするか。
  10. 嫌いな人を減らす生き方をしよう。
    好きな人を増やす生き方をしよう。
  11. お酒で酔うのもいいが、お酒なしで酔えるほうが、もっといい。
  12. 1点を笑う人は、1点に泣く。
    1円をばかにする人は、1円に落ち込む。
  13. ちりやほこりが目立ってから掃除を始めるのは、遅すぎる。
  14. 大半の悩みは、誰かに聞いてもらっただけで、半分は解決する。
  15. 上手におごられるのも、社交術の1つ。
    ただし、3回はお礼を言うこと。
  16. 「値段が高ければ高いほどよい」という価値観を見直そう。
  17. 人生の定期検査に役立つ、5つの質問。
  18. 病院に行っただけで満足しない。
    本を買っただけで満足しない。
  19. 調子の悪いときの過ごし方。
  20. 10割を完璧にするのではない。
    7割を完璧にする。
  21. 落とし物を拾ったら、どうするか。
  22. 悩み事は、誰かに話すと軽くなる。
    話し相手は、犬でも猫でも鳥でもいい。
  23. 大きな音を立てると、運が逃げる。
    静かな音を意識すると、運がやって来る。
  24. 追い込まれたピンチの状況は、潜在的な能力を発揮できる機会。
  25. 仕事の準備を必要最低限にすると、スピードが出る。
  26. あなたがメモを取る姿こそ、最高の感謝。
  27. 余裕があるように見えるポーズの取り方。
  28. あなたの成功を妨げているのは、過去の成功体験。
  29. なまりのある英語を堂々と話す人が、かっこいい。
  30. 「なりたい自分」は大切。
    「ありのままの自分」はもっと大切。

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