執筆者:水口貴博

人生の生き方が上手になる
30の方法

14
3

大半の悩みは、
誰かに聞いてもらっただけで、
半分は解決する。

大半の悩みは、誰かに聞いてもらっただけで、半分は解決する。 | 人生の生き方が上手になる30の方法

解決策がわからず、精神的な苦しみを感じるもの。

それは悩みです。

世の中に悩みのない人はいないでしょう。

常に私たちは、何らかの悩みを背負いながら生きています。

勉強の悩み、人付き合いの悩み、恋愛の悩み、仕事の悩み、進路の悩み。

悩みと格闘するのがこの世の常であり、人生の醍醐味だいごみでもあります。

悩みは、どうすれば解決できるのでしょうか。

すべて解決できるわけではありませんが、手軽な方法があります。

誰かに話を聞いてもらうだけでいいのです。

解決策やアドバイスを求めて、話を聞いてもらうのではありません。

ただ話を聞いてもらうだけでOKです。

「今こんなことで悩んでいて大変です」という感じで十分。

もちろん話し相手は誰でもいいわけではなく、きちんと選びましょう。

できるだけ信用ができ、口の堅い人が適切です。

そのうえで、その分野の専門家であれば最高です。

悩みの大半は、1人で抱え込んでいるのが原因です。

1人で抱え込んでいると、気持ちがもんもんとするばかりでストレスを吐き出せません。

しかも気持ちが内側に向くため、物事を大げさに考えてしまい、どんどん自分の中で膨張していきます。

たとえ小さな悩みでも、黙ったまま1人で抱え込んでいると、重く大きく感じるようになるから厄介です。

悩みは、いきなり解決を目指すのではなく、まず軽くすることから始めましょう。

それが「人に話すこと」です。

悩みは、人に話しただけで軽くなります。

人に話をすると、ひとまずストレスを吐き出せます。

心のストレスが減ると、身も心も軽くなり、自然と視野も広がります。

人に話しながら、頭の中で情報も整理整頓されていく効果もあります。

あらためて冷静になって考えると、実はさほど難しい問題ではなかったことに気づくこともあります。

人に話しただけ、ストレス発散と思考の整理整頓が同時に行われ、自然と解決することも少なくありません。

役立つアドバイスがなくてもかまいません。

「聞いてもらった」という事実があるだけで安心できます。

確実に解決できるわけではありませんが、解決につながるアクションにはなるはずです。

世の中に自分の事情を知っている人がいるのは、心の支えになります。

大半の悩みは、誰かに聞いてもらっただけで、半分は解決するのです。

人生の生き方が上手になる方法(14)
  • 1人で悩みを抱え込まず、誰かに聞いてもらう。
上手におごられるのも、社交術の1つ。
ただし、3回はお礼を言うこと。

人生の生き方が上手になる30の方法
人生の生き方が上手になる30の方法

  1. 目先の快楽を求める人は、幸せになれない。<br>幸せになるためには、常に先を考えた行動が大切。
    目先の快楽を求める人は、幸せになれない。
    幸せになるためには、常に先を考えた行動が大切。
  2. 相手に好意を与える方法は簡単。<br>笑顔で挨拶をするだけでいい。
    相手に好意を与える方法は簡単。
    笑顔で挨拶をするだけでいい。
  3. 「迷惑をかけないで生きる」と考えるのではない。<br>「自分も迷惑をかけることがあるから、人の迷惑を受け入れよう」と考える。
    「迷惑をかけないで生きる」と考えるのではない。
    「自分も迷惑をかけることがあるから、人の迷惑を受け入れよう」と考える。
  4. 無意味な後回しは、余計なトラブルを招く習慣。
    無意味な後回しは、余計なトラブルを招く習慣。
  5. シンプルな生活を実現する基本ルール。<br>「1つ買ったら、1つ捨てる」
    シンプルな生活を実現する基本ルール。
    「1つ買ったら、1つ捨てる」
  6. 握手をするときは、手より目を見よう。
    握手をするときは、手より目を見よう。
  7. 失敗した後にすることは3つしかない。<br>「謝罪」「反省」「対策・改善」
    失敗した後にすることは3つしかない。
    「謝罪」「反省」「対策・改善」
  8. 本当に大事なこだわり以外は、潔く諦める心を持つ。
    本当に大事なこだわり以外は、潔く諦める心を持つ。
  9. 必要ないチャンスを得たとき、どうするか。
    必要ないチャンスを得たとき、どうするか。
  10. 嫌いな人を減らす生き方をしよう。<br>好きな人を増やす生き方をしよう。
    嫌いな人を減らす生き方をしよう。
    好きな人を増やす生き方をしよう。
  11. お酒で酔うのもいいが、お酒なしで酔えるほうが、もっといい。
    お酒で酔うのもいいが、お酒なしで酔えるほうが、もっといい。
  12. 1点を笑う人は、1点に泣く。<br>1円をばかにする人は、1円に落ち込む。
    1点を笑う人は、1点に泣く。
    1円をばかにする人は、1円に落ち込む。
  13. ちりやほこりが目立ってから掃除を始めるのは、遅すぎる。
    ちりやほこりが目立ってから掃除を始めるのは、遅すぎる。
  14. 大半の悩みは、誰かに聞いてもらっただけで、半分は解決する。
    大半の悩みは、誰かに聞いてもらっただけで、半分は解決する。
  15. 上手におごられるのも、社交術の1つ。<br>ただし、3回はお礼を言うこと。
    上手におごられるのも、社交術の1つ。
    ただし、3回はお礼を言うこと。
  16. 「値段が高ければ高いほどよい」という価値観を見直そう。
    「値段が高ければ高いほどよい」という価値観を見直そう。
  17. 人生の定期検査に役立つ、5つの質問。
    人生の定期検査に役立つ、5つの質問。
  18. 病院に行っただけで満足しない。<br>本を買っただけで満足しない。
    病院に行っただけで満足しない。
    本を買っただけで満足しない。
  19. 調子の悪いときの過ごし方。
    調子の悪いときの過ごし方。
  20. 10割を完璧にするのではない。<br>7割を完璧にする。
    10割を完璧にするのではない。
    7割を完璧にする。
  21. 落とし物を拾ったら、どうするか。
    落とし物を拾ったら、どうするか。
  22. 悩み事は、誰かに話すと軽くなる。<br>話し相手は、犬でも猫でも鳥でもいい。
    悩み事は、誰かに話すと軽くなる。
    話し相手は、犬でも猫でも鳥でもいい。
  23. 大きな音を立てると、運が逃げる。<br>静かな音を意識すると、運がやって来る。
    大きな音を立てると、運が逃げる。
    静かな音を意識すると、運がやって来る。
  24. 追い込まれたピンチの状況は、潜在的な能力を発揮できる機会。
    追い込まれたピンチの状況は、潜在的な能力を発揮できる機会。
  25. 仕事の準備を必要最低限にすると、スピードが出る。
    仕事の準備を必要最低限にすると、スピードが出る。
  26. あなたがメモを取る姿こそ、最高の感謝。
    あなたがメモを取る姿こそ、最高の感謝。
  27. 余裕があるように見えるポーズの取り方。
    余裕があるように見えるポーズの取り方。
  28. あなたの成功を妨げているのは、過去の成功体験。
    あなたの成功を妨げているのは、過去の成功体験。
  29. なまりのある英語を堂々と話す人が、かっこいい。
    なまりのある英語を堂々と話す人が、かっこいい。
  30. 「なりたい自分」は大切。<br>「ありのままの自分」はもっと大切。
    「なりたい自分」は大切。
    「ありのままの自分」はもっと大切。

同じカテゴリーの作品

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION