失恋・別れ

失恋で傷ついた心を癒やす
30の方法

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自分は悪くなくても
「自分にも非があった」と思うほうが、
成長できる。

自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

相手に非があって、別れることがあります。

 

たとえば、恋人の浮気です。

恋人の浮気が原因で別れることになれば「悪いのは相手。自分は悪くない」と思うでしょう。

 

たしかに表向きはそのとおりですが、そこをあえて「自分にも非があったのではないか」と考えたい。

もちろん非はないかもしれませんが、一度自分の振る舞いを振り返ることが大切です。

浮気が原因だったなら「浮気をさせるような原因が自分にあったのではないか」と考えてみます。

自分の愛情が足りなかったせいで、相手は浮気をしたのかもしれません。

自分のゆがんだ性格が相手にストレスを与え、現実逃避として浮気をしたのかもしれません。

直接的に関係していなくても、間接的に関係している可能性はあるでしょう。

自分の行いを振り返ると、いくつか心当たりが思い浮かぶことがあります。

もし心当たりが見つかれば、やはり改善が必要です。

「自分は悪くない」と思い込み、失恋を気に留めないのはもったいない。

振った・振られたという立場は関係ありません。

失恋すれば、せめて何か成長のタネを見つけてから、次のステージに向かいたい。

自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できるのです。

失恋で傷ついた心を癒やす方法(7)
  • 自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思って成長のタネを見つける。
失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。

もくじ
失恋で傷ついた心を癒やす30の方法
自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

  1. 失恋に締め切りを作ってみませんか。
    失恋に締め切りを作ってみませんか。
  2. 今は、そういう時期。
    今は、そういう時期。
  3. 失恋という状態を、楽しもう。
    失恋という状態を、楽しもう。
  4. 失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。
    失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。
  5. 失恋は、カーテンを変える機会。
    失恋は、カーテンを変える機会。
  6. 「あのときの失恋が、今の自分を作った」と言えるようになりたい。
    「あのときの失恋が、今の自分を作った」と言えるようになりたい。
  7. 自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。
    自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。
  8. 失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。
    失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。
  9. 復縁の可能性がない失恋は気持ちいい。<br>はっきり諦めがつくから。
    復縁の可能性がない失恋は気持ちいい。
    はっきり諦めがつくから。
  10. 失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか。
    失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか。
  11. 相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。
    相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。
  12. 「どうせ私なんて」という口癖には要注意。
    「どうせ私なんて」という口癖には要注意。
  13. 「失恋をして立ち直れない」と思っているから、立ち直れない。
    「失恋をして立ち直れない」と思っているから、立ち直れない。
  14. ひどい別れ方をされたときは「別れて正解」と思えばいい。
    ひどい別れ方をされたときは「別れて正解」と思えばいい。
  15. 別れても、いつでも出会える。<br>記憶の中に存在する。
    別れても、いつでも出会える。
    記憶の中に存在する。
  16. 失恋して、あらためて家族の大切さを痛感する。
    失恋して、あらためて家族の大切さを痛感する。
  17. 希望を見つける能力は、視力とは別にある。
    希望を見つける能力は、視力とは別にある。
  18. 失恋くらいで人生は絶望しない。
    失恋くらいで人生は絶望しない。
  19. 失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。
    失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。
  20. 失恋で怖いのは、病気に発展する可能性があること。<br>鬱・PTSD・パニック障害・過呼吸・睡眠障害。
    失恋で怖いのは、病気に発展する可能性があること。
    鬱・PTSD・パニック障害・過呼吸・睡眠障害。
  21. 失恋で病院に行くときの注意点。
    失恋で病院に行くときの注意点。
  22. 得恋は運命。<br>失恋も運命。
    得恋は運命。
    失恋も運命。
  23. 恋人を見捨てることはあっても、自分だけは見捨てない。
    恋人を見捨てることはあっても、自分だけは見捨てない。
  24. 食事が喉を通らないなら、飲み物と一緒に飲み込めばいい。
    食事が喉を通らないなら、飲み物と一緒に飲み込めばいい。
  25. 失恋で一生苦しむことはない。
    失恋で一生苦しむことはない。
  26. 失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
    失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
  27. 音楽プレーヤーがないときは、鼻歌がある。
    音楽プレーヤーがないときは、鼻歌がある。
  28. 開き直って、失恋している自分を笑ってしまおう。
    開き直って、失恋している自分を笑ってしまおう。
  29. 失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。
    失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。
  30. 携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。
    携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。

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