失恋から立ち直れない原因は、自分かもしれません。

なかなか失恋から立ち直れないとき、自分にこう問いかけてください。

「失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか」と。

立ち直る努力を怠っていれば、失恋が長引くのも当然です。

自分から立ち直ろうとしないのでは、いつまで経っても立ち直れません。

ここで1つ、整理したいことがあります。

「失恋の傷が癒えること」と「失恋から立ち直ること」は、似ていますが違います。

失恋の傷は、時間が経てば自然と癒えます。

一方、失恋から立ち直るのは、自発的な努力が必要です。

じっとしているだけでは、何も変わらないのです。

たとえば、ベッドで横になっているだけで、自然と起き上がることはありません。

横になった状態から起き上がるには、自発的に体を起こして、立ち上がる必要があります。

失恋直後、くよくよすることはあっても、くよくよし続けるのはよくありません。

何かイベントがあるのを待っているだけではいけない。

しばらくして気持ちが落ち着いたら、きちんと立ち直る努力をしましょう。

重い腰を上げる。

家の外に出る。

自分から出会いに向かって行く。

時には自分に鞭むちを打つことも必要です。

少し踏ん張って、1歩を踏み出します。

1歩ができれば、2歩目・3歩目も楽になります。

不安だから行動しないのではなく、不安を抱えながら行動する。

最後に必要なのは「失恋から立ち直ろう」という意識と行動です。

「失恋から立ち直りたい」と本気で考え、行動にしましょう。

それが本当にできれば、今日中に立ち直ることも可能です。

• 「失恋から立ち直ろう」という意識と行動を、しっかり心がける。