失恋・別れ

失恋で傷ついた心を癒やす
30の方法

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相手の幸せを願うほうが、
失恋の苦しみから早く解放される。

相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

別れた人のことを、どう思っていますか。

恋しいですか。

憎いですか。

ただ無感情ですか。

別れの原因によって、別れた人への思いもさまざまでしょう。

別れの原因は何であれ、別れた後は、相手の幸せを願うようにしましょう。

幸せを願うと明るい感情が生まれ、失恋から立ち直りやすくなります。

もちろん大きなトラブルがあって別れたなら「幸せを願うなんてとんでもない」と思うでしょう。

むしろ「憎んで呪ってやりたい。地獄に落ちてほしい」などと思うはず。

 

しかし、相手が嫌いであっても、恨んだり憎んだりしたままはよくありません。

相手に負の感情を持つのは、囚人の監視を24時間しているようなもの。

精神をむしばむだけでなく、心の負担も大きくなり、かえって忘れられなくなります。

誰かを憎むために貴重な人生を消費するのは、賢い生き方ではありません。

相手とトラブルがあっても、もう忘れることにしましょう。

別れた後は、相手の幸せを願うのが一番。

相手が嫌いであっても、もう執着するのはやめ、幸せになることを願いましょう。

「幸せになりますように」と思うだけでいいのです。

反発する気持ちもあるかもしれませんが、強い心を持って挑戦しましょう。

軽く願うより、心から本当に願うのがコツです。

わだかまりから解放され、心身が軽くなります。

それができること自体、あなたが成長して大人になることでもあります。

暗い過去を断ち切り、明るい未来に進みやすくなります。

相手を憎むより、幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放されるのです。

まとめ

失恋で傷ついた心を癒やす方法 その11
  • 別れた原因が何であれ、相手の幸せを願う。
「どうせ私なんて」という口癖には要注意。

もくじ
失恋で傷ついた心を癒やす30の方法
相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

  1. 失恋に締め切りを作ってみませんか。
  2. 今は、そういう時期。
  3. 失恋という状態を、楽しもう。
  4. 失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。
  5. 失恋は、カーテンを変える機会。
  6. 「あのときの失恋が、今の自分を作った」と言えるようになりたい。
  7. 自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。
  8. 失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。
  9. 復縁の可能性がない失恋は気持ちいい。
    はっきり諦めがつくから。
  10. 失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか。
  11. 相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。
  12. 「どうせ私なんて」という口癖には要注意。
  13. 「失恋をして立ち直れない」と思っているから、立ち直れない。
  14. ひどい別れ方をされたときは「別れて正解」と思えばいい。
  15. 別れても、いつでも出会える。
    記憶の中に存在する。
  16. 失恋して、あらためて家族の大切さを痛感する。
  17. 希望を見つける能力は、視力とは別にある。
  18. 失恋くらいで人生は絶望しない。
  19. 失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。
  20. 失恋で怖いのは、病気に発展する可能性があること。
    鬱・PTSD・パニック障害・過呼吸・睡眠障害。
  21. 失恋で病院に行くときの注意点。
  22. 得恋は運命。
    失恋も運命。
  23. 恋人を見捨てることはあっても、自分だけは見捨てない。
  24. 食事が喉を通らないなら、飲み物と一緒に飲み込めばいい。
  25. 失恋で一生苦しむことはない。
  26. 失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
  27. 音楽プレーヤーがないときは、鼻歌がある。
  28. 開き直って、失恋している自分を笑ってしまおう。
  29. 失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。
  30. 携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。

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