失恋・別れ

失恋で傷ついた心を癒やす
30の方法

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失恋くらいで人生は絶望しない。

失恋くらいで人生は絶望しない。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

失恋をして人生が真っ暗に感じるかもしれません。

愛する人と別れたら、この先どう生きていいのか分かりません。

大きな心の支えを失うと、1人で生きていくのが不安で、将来を悲観しがちです。

「絶望だ。人生はもう終わりだ」と思ってしまう。

 

しかし、絶望と思うのは大げさです。

絶望に思うかもしれませんが、そう感じるだけ。

失恋くらいで人生は絶望しません。

命が失われるわけでもなければ、大けがをするわけでもありません。

着るもの、食べるもの、住むところもある。

時間があり、体もあり、命もあります。

恋人と別れても、ほかの人間関係はいつものまま。

大きな心の支えを失いましたが「依存から卒業して、自立する機会」と考えればいい。

大切な人と別れても、また別の人と付き合うチャンスもあるでしょう。

「絶望だ、絶望だ」と思っていると、自分をおとしめるだけで、なかなか立ち直れません。

失恋のショックで、一時的に物事を大げさにひどく思っているだけ。

まだまだチャンスはあります。

本当に絶望するのは、自分の命を失ったときです。

失恋だけで絶望だと言っていると、生きたくても生きられなかった人たちに失礼です。

失恋したところで、無傷で無事に生きていることができるのですから「ありがたい」と思うことです。

まとめ

失恋で傷ついた心を癒やす方法 その18
  • 失恋くらいで人生は絶望しないことに気づく。
失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。

もくじ
失恋で傷ついた心を癒やす30の方法
失恋くらいで人生は絶望しない。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

  1. 失恋に締め切りを作ってみませんか。
  2. 今は、そういう時期。
  3. 失恋という状態を、楽しもう。
  4. 失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。
  5. 失恋は、カーテンを変える機会。
  6. 「あのときの失恋が、今の自分を作った」と言えるようになりたい。
  7. 自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。
  8. 失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。
  9. 復縁の可能性がない失恋は気持ちいい。
    はっきり諦めがつくから。
  10. 失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか。
  11. 相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。
  12. 「どうせ私なんて」という口癖には要注意。
  13. 「失恋をして立ち直れない」と思っているから、立ち直れない。
  14. ひどい別れ方をされたときは「別れて正解」と思えばいい。
  15. 別れても、いつでも出会える。
    記憶の中に存在する。
  16. 失恋して、あらためて家族の大切さを痛感する。
  17. 希望を見つける能力は、視力とは別にある。
  18. 失恋くらいで人生は絶望しない。
  19. 失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。
  20. 失恋で怖いのは、病気に発展する可能性があること。
    鬱・PTSD・パニック障害・過呼吸・睡眠障害。
  21. 失恋で病院に行くときの注意点。
  22. 得恋は運命。
    失恋も運命。
  23. 恋人を見捨てることはあっても、自分だけは見捨てない。
  24. 食事が喉を通らないなら、飲み物と一緒に飲み込めばいい。
  25. 失恋で一生苦しむことはない。
  26. 失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
  27. 音楽プレーヤーがないときは、鼻歌がある。
  28. 開き直って、失恋している自分を笑ってしまおう。
  29. 失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。
  30. 携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。

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