失恋・別れ

失恋で傷ついた心を癒やす
30の方法

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失恋くらいで人生は絶望しない。

失恋くらいで人生は絶望しない。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

失恋をして人生が真っ暗に感じるかもしれません。

愛する人と別れたら、この先どう生きていいのかわかりません。

大きな心の支えを失うと、1人で生きていくのが不安で、将来を悲観しがちです。

「絶望だ。人生はもう終わりだ」と思ってしまう。

 

しかし、絶望と思うのは大げさです。

絶望に思うかもしれませんが、そう感じるだけ。

失恋くらいで人生は絶望しません。

命が失われるわけでもなければ、大けがをするわけでもありません。

着るもの、食べるもの、住むところもある。

時間があり、体もあり、命もあります。

恋人と別れても、ほかの人間関係はいつものまま。

大きな心の支えを失いましたが「依存から卒業して、自立する機会」と考えればいい。

大切な人と別れても、また別の人と付き合うチャンスもあるでしょう。

「絶望だ、絶望だ」と思っていると、自分をおとしめるだけで、なかなか立ち直れません。

失恋のショックで、一時的に物事を大げさにひどく思っているだけ。

まだまだチャンスはあります。

本当に絶望するのは、自分の命を失ったときです。

失恋だけで絶望だと言っていると、生きたくても生きられなかった人たちに失礼です。

失恋したところで、無傷で無事に生きていることができるのですから「ありがたい」と思うことです。

失恋で傷ついた心を癒やす方法(18)
  • 失恋くらいで人生は絶望しないことに気づく。
失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。

もくじ
失恋で傷ついた心を癒やす30の方法
失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

  1. 失恋に締め切りを作ってみませんか。
    失恋に締め切りを作ってみませんか。
  2. 今は、そういう時期。
    今は、そういう時期。
  3. 失恋という状態を、楽しもう。
    失恋という状態を、楽しもう。
  4. 失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。
    失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。
  5. 失恋は、カーテンを変える機会。
    失恋は、カーテンを変える機会。
  6. 「あのときの失恋が、今の自分を作った」と言えるようになりたい。
    「あのときの失恋が、今の自分を作った」と言えるようになりたい。
  7. 自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。
    自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。
  8. 失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。
    失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。
  9. 復縁の可能性がない失恋は気持ちいい。<br>はっきり諦めがつくから。
    復縁の可能性がない失恋は気持ちいい。
    はっきり諦めがつくから。
  10. 失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか。
    失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか。
  11. 相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。
    相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。
  12. 「どうせ私なんて」という口癖には要注意。
    「どうせ私なんて」という口癖には要注意。
  13. 「失恋をして立ち直れない」と思っているから、立ち直れない。
    「失恋をして立ち直れない」と思っているから、立ち直れない。
  14. ひどい別れ方をされたときは「別れて正解」と思えばいい。
    ひどい別れ方をされたときは「別れて正解」と思えばいい。
  15. 別れても、いつでも出会える。<br>記憶の中に存在する。
    別れても、いつでも出会える。
    記憶の中に存在する。
  16. 失恋して、あらためて家族の大切さを痛感する。
    失恋して、あらためて家族の大切さを痛感する。
  17. 希望を見つける能力は、視力とは別にある。
    希望を見つける能力は、視力とは別にある。
  18. 失恋くらいで人生は絶望しない。
    失恋くらいで人生は絶望しない。
  19. 失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。
    失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。
  20. 失恋で怖いのは、病気に発展する可能性があること。<br>鬱・PTSD・パニック障害・過呼吸・睡眠障害。
    失恋で怖いのは、病気に発展する可能性があること。
    鬱・PTSD・パニック障害・過呼吸・睡眠障害。
  21. 失恋で病院に行くときの注意点。
    失恋で病院に行くときの注意点。
  22. 得恋は運命。<br>失恋も運命。
    得恋は運命。
    失恋も運命。
  23. 恋人を見捨てることはあっても、自分だけは見捨てない。
    恋人を見捨てることはあっても、自分だけは見捨てない。
  24. 食事が喉を通らないなら、飲み物と一緒に飲み込めばいい。
    食事が喉を通らないなら、飲み物と一緒に飲み込めばいい。
  25. 失恋で一生苦しむことはない。
    失恋で一生苦しむことはない。
  26. 失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
    失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
  27. 音楽プレーヤーがないときは、鼻歌がある。
    音楽プレーヤーがないときは、鼻歌がある。
  28. 開き直って、失恋している自分を笑ってしまおう。
    開き直って、失恋している自分を笑ってしまおう。
  29. 失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。
    失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。
  30. 携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。
    携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。

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